BLOG

Sakit punggung bagian tengah termasuk salah satu keluhan yang jarang terjadi. Rasa nyeri yang menyerang punggung bagian tengah bisa disebabkan…

Postur tubuh yang bungkuk telah menjadi masalah umum. Banyak dari kita menghabiskan berjam-jam di depan komputer, menunduk menatap ponsel, atau…

Keluhan nyeri punggung bawah (low back pain) umum dirasakan oleh orang-orang dengan aktivitas fisik yang berat dan berlebih hingga melebihi…

Kebanyakan orang pasti pernah merasakan nyeri punggung atau rasa nyeri dan tegang yang muncul di bagian punggung, tepatnya di bagian…

Nyeri bahu merupakan salah satu kondisi yang membuat seseorang tidak nyaman dalam beraktivitas. Pada kondisi yang ringan, nyeri bahu bisa…

Selain olahraga penderita diabetes selain harus memerhatikan soal asupan makanan juga harus memperhatikan perihal olahraga. Bagi seseorang dengan riwayat diabetes…

Osteoarthritis merupakan kondisi medis yang disebabkan rusaknya tulang rawan yang melindungi ujung tulang keras dan biasanya menyerang seseorang yang sudah…

Stroke merupakan kondisi yang disebabkan oleh gangguan pada pembuluh darah (tersumbat atau pecah) di bagian otak. Kondisi ini membutuhkan penanganan…

Stroke merupakan penyakit serius yang disebabkan kurang lancarnya peredaran darah ke otak. Serangan stroke bisa terjadi kapanpun dan dimanapun. Seseorang…

Ketika seseorang yang terkena stroke dinyatakan pulih, mereka tetap diharuskan melakukan terapi untuk mengembalikan fungsi gerak tubuhnya. Mereka akan menjalani…

Definisi stroke adalah penurunan aliran darah ke suatu area di bagian otak yang menyebabkan kerusakan pada jaringan otak hanya dalam…

Stroke pada dasarnya terjadi karena tersumbat atau pecahnya pembuluh darah yang mengarah ke otak. Stroke bisa terjadi secara tiba-tiba dan…

Cedera olahraga umum terjadi dan bisa menimpa siapa saja, baik anak kecil, orang dewasa bahkan atlet profesional sekalipun. Cedera ini…

Cedera lutut bisa terjadi dimana saja dan kapan saja. Semua orang juga bisa mengalaminya baik anak-anak, remaja, dewasa hingga lansia.…

Semua orang bisa mengalami cedera lutut, dimana saja kapan saja, terjatuh atau dalam kondisi medis tertentu. Cedera pada bagian lutut…

Ada beberapa jenis kelainan tulang belakang, salah satunya skoliosis. Skoliosis merupakan kondisi kelainan pada tulang belakang yang bisa diketahui dari…

Aktivitas olahraga tentu sangat baik untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh. Namun tidak sedikit ditemukan kasus orang yang justru mengalami…

Cedera olahraga bisa terjadi pada siapapun baik anak kecil, dewasa atau bahkan para atlet yang sering berolahraga. Cedera olahraga biasanya…

Cedera hamstring sering terjadi pada pelaku olahraga seperti atlet sepak bola, tenis, basket, pelari dan bahkan penari. Cedera ini disebabkan…

Gaya hidup yang semakin tak karuan menyebabkan banyak orang mengeluhkan masalah dengan postur tubuhnya yang buruk. Kebiasaan duduk terlalu lama…

Sakit punggung bagian bawah atau yang dikenal dengan low back pain adalah keluhan kesehatan yang bisa terjadi pada semua umur…

Saraf kejepit merupakan salah satu penyakit yang sangat mengganggu aktivitas harian. Penyakit yang juga disebut Hernia Nukleus Pulposus atau HNP…

Nyeri punggung bawah yang dikenal dengan sebutan low back pain merupakan suatu kondisi munculnya perasaan tak nyaman hingga nyeri pada…

Kifosis merupakan salah satu jenis kelainan tulang belakang yang mampu merubah postur tubuh penderitanya. Kifosis bisa dicegah dari awal dengan…

Nyeri punggung bisa terjadi pada siapapun namun lebih sering terjadi pada mereka yang sudah memasuki usia dewasa. Resiko nyeri punggung…

Merasakan sesak atau sakit di area bahu adalah salah satu hal yang sangat tidak nyaman. Perasaan ini bisa muncul secara…

Nyeri yang menyerang bahu membuat segala aktivitas menjadi tidak nyaman. Hal ini bisa diatasi dengan terapi nyeri bahu. Namun tentu…

Seorang yang terkena saraf kejepit di area pinggang disarankan melakukan terapi urat kejepit di pinggang untuk menyembuhkannya. Saraf kejepit atau…

11 Manfaat Olahraga Kardio, Badan Segar Pikiran Sehat Olahraga sangat penting dilakukan agar kebugaran tubuh bisa tetap terjaga, terlebih bagi…

Mengenali Alat Fitness dan Fungsinya untuk Pemula Apakah kamu pernah ke gym? Di tempat ini kamu akan bertemu dengan banyak…

Cara Memperbaiki Postur Tubuh dengan Sit Up dan Back Up Siapa yang tidak ingin memiliki penampilan yang tegap dan ramping.…

Siapapun pasti merasa tidak nyaman ketika mengalami nyeri lutut. Semakin bergerak rasa sakit yang timbul akan kian parah. Namun diam…

Terapi sakit pinggang dilakukan dengan banyak cara. Namun dua cara yang terkenal cukup efektif mengatasi keluhan tersebut adalah metode fisioterapi…

Inilah Terapi Sakit Pinggang Belakang yang Bisa Dilakukan di Rumah Sama halnya dengan sakit lutut, sakit pinggang belakang juga bisa…

Inidia Penyebab dan Tahapan Terapi Cedera Ligamen Lutut Ketika ligamen lutut mengalami cedera, salah satu yang dilakukan untuk pengobatannya adalah…

Gerakan Senam Syaraf Kejepit yang Bantu Redakan Keluhan serta Segarkan Tubuh Syaraf kejepit seringkali dirasakan oleh orang dewasa dan biasanya…

Redakan Burnout dengan Melakukan Workout Bagi kamu yang sudah bekerja, tentu pernah merasakan stress akibat tekanan dalam pekerjaan bukan? Ya,…

Jenis- Jenis Latihan Membentuk Otot Bisep Adakah latihan untuk membentuk otot bisep dan trisep? Tentu saja ada. Lengan yang berotot…

Pelajari Keuntungan Bisnis Gym yang Harus Kamu Ketahui Banyak orang bertanya darimana asal keuntungan bisnis gym. Jika dilihat sekilas, membangun…

Pengertian Pull Up Pull up adalah gerakan atau tindakan menarik atau menarik suatu objek atau benda ke arah kita menggunakan…

Mengenal Gerakan Fisioterapi Sakit Pinggang Apakah Anda sedang sakit pinggang? Nah, fisioterapi sakit pinggang adalah salah satu cara mengurangi rasa…

Terapi dalam Rangka Penyembuhan Setelah Operasi Muskuloskeletal Tubuh manusia memiliki sistem muskuloskeletal untuk membantu dalam menopang tubuh. Sistem ini berkontribusi…

5 Cara Memperbesar dan Memperkuat Pergelangan Tangan Apakah anda merasa bahwa pergelangan tangan kecil atau terlalu kurus? Atau anda sudah…

9 Macam Latihan Untuk Membentuk Otot Sayap Punya bentuk tubuh atletis menjadi dambaan semua orang, khususnya untuk kaum pria. Memiliki…

Membesarkan otot lengan adalah salah satu tujuan yang banyak dicari oleh para atlet maupun pecinta olahraga di seluruh dunia. Tidak…

Lutut merupakan sendi yang penting dan kompleks dalam tubuh manusia. Sayangnya sendi ini juga rentan terhadap berbagai jenis cedera yang…

Istilah physical fitness Tujuan, Contoh dan Fungsinya Kebugaran jasmani atau dikenal juga dengan physical fitness merupakan kemampuan seseorang dalam melakukan…

Inilah Gerakan Senam Jantung Sehat yang Mudah Dilakukan Pernahkah Anda mendengar senam jantung sehat? Seperti namanya, gerakan senam ini ditujukan…

Mengenal Crossfit dan Bentuk Latihanya Bagi kamu yang ingin membakar kalori dalam waktu yang singkat atau kamu yang berambisi memiliki…

Bagaimana Tips Berolahraga Saat Pandemi Menjaga kesehatan tubuh merupakan prioritas utama yang wajib untuk diperhatikan bagi setiap masyarakat terutama di…

Ketahui,  13 Jenis Olahraga Membakar Lemak Perut Terbukti Efektif. Memiliki perut buncit serasa mampu menurunkan rasa percaya diri, khususnya untuk…

Pastinya banyak sekali diantara kalian yang sudah mengetahui bahwa, berolahraga merupakan salah satu kegiatan yang banyak memiliki dan memberikan banyak…

Berikut 15 Jenis Cedera Olahraga yang Mungkin Terjadi dan Cara Penanganannya Berolahraga menjadi aktivitas wajib yang harus dilakukan oleh semua…

Berikut adalah Olahraga untuk Penderita Syaraf Kejepit yang Bisa Dilakukan di Rumah Beberapa orang mungkin pernah mengalami saraf kejepit yang…

Di Fitness Indonesia, kami menyadari bahwa fitness, terutama training, mampu memenuhi kebutuhan spesial, yang lebih luas dari sekedar menurunkan berat…

Berapa Berat Barbel Untuk Wanita yang Ideal? Ini Ulasannya! Olahraga angkat beban sering dikaitkan sebagai olahraga bagi para pria. Padahal…