SERVIS KAMI

PERSONAL TRAINING

Find Your Personal Training for Fitness

MENYEDIAKAN SEMUA YANG ANDA BUTUHKAN MENGHINDARI SEMUA YANG TIDAK ANDA BUTUHKAN HANYA UNTUK HASIL MAKSIMAL DAN EFEKTIF ANDA

PROGRAM LATIHAN SESUAI FAKTA ILMIAH TERBARU

Kami menggunakan program latihan terbaru, terbaik dan terbukti secara ilmiah untuk membantu anda mencapai hasil maksimal, apapun hasil yang anda cari.

Tidak seperti personal training di gym lain, kami tidak memberikan anda program latihan lama yang ketinggalan zaman atau program latihan “ngacak” yang hanya akan memberikan hasil tidak jelas dan pasti.

SARAN DIET & NUTRISI YANG AKURAT

Kami hanya akan menyarankan kepada anda pola makan yang tepat, aman, dan sehat secara holistik (menyeluruh) serta disesuaikan dengan kebutuhan, tujuan, dan kondisi anda demi hasil yang maksimal

Tidak ada fad diets, diet ekstrim atau berbahaya. Tidak pernah kami menyarankan atau menggunakan suplemen-suplemen atau pil-pil diet tidak jelas seperti fat/carbs blocker, testosterone booster atau prohormone

METODE ALAMI TANPA STEROID

Metode kami dan seluruh tim pelatih kami terjamin bebas steroid 100%. Kami mengajarkan anda hanya metode atau cara yang alami dan efektif untuk mencapai tujuan anda, entah membakar lemak, membentuk otot, meningkatkan kemampuan lompat vertikal atau sprint, atau meningkatkan performa olahraga.

Kami tidak mengikuti program latihan dan diet atau mempekerjakan pelatih yang menggunakan steroid dan menimbulkan projeksi yang salah di pikiran klien kami mengenai apa yang mungkin dicapai secara alami tanpa steroid

LATIHAN EFEKTIF DAN EFISIEN

Secara konsisten, kami selalu memantau kondisi kesehatan dan perkembangan anda. Program latihan kami dirancang sesuai tujuan, pengalaman latihan, dan jadwal anda untuk memastikan anda hanya mendapatkan hasil yang paling efektif dan efisien

Tidak seperti personal training di gym lain, kami tidak memberikan program cetakan (template) yang tidak efisien. Tidak ada yang namanya lari di atas treadmill 30 menit dalam program latihan kami

HASIL MAKSIMAL WALAUPUN MEMILIKI PENGALAMAN LATIHAN MINIM, JADWAL PADAT, PENGALAMAN GAGAL, RIWAYAT CEDERA ATAU KESEHATAN

Tidak masalah apabila jadwal anda padat, anda tidak memiliki pengalaman latihan sama sekali, anda pernah mencoba personal training di tempat lain dan gagal, anda memilki riwayat cedera atau kesehatan yang serius. Kami akan menyesuaikan program latihan anda sesuai dengan semua hal tersebut di atas dan kami yakin hasil yang anda peroleh akan maksimal dan efektif

Kami tidak akan menggunakan pola atau gerakan latihan yang mungkin justru akan memperparah kondisi cedera lama atau kondisi kesehatan anda

MEMINIMALKAN RESIKO CEDERA ANDA

Sesuai kondisi postur dan riwayat cedera anda. program latihan kami juga dirancang khusus untuk meminimalkan resiko cedera anda di masa depan dengan cara memperbaiki postur anda, memperbaiki otot-otot anda yang lemah dan rentan, serta menghindari pemakaian berlebih pada salah satu otot. Ditambah lagi dengan metode melatih kami yang detil, handal, dan profesional akan meminimalkan resiko cedera anda karena teknik yang salah.

Layanan personal training di gym atau studio lain tidak memperhitungkan, apalagi memperbaiki, postur dan riwayat cedera anda. Tidak saja ini tak akan menyelesaikan masalah anda akan postur dan nyeri sendi atau otot karena cedera di masa lalu, ada kemungkinan pola latihan yang anda terima akan memperparah kondisi anda

FOKUS TERHADAP JANGKA PANJANG

Tidak saja membimbing anda untuk mencapai hasil maksimal, kami juga akan membimbing dan mendukung anda dengan berbagi pengetahuan-pengetahuan umum kami mengenai kesehatan, nutrisi, latihan, anatomi, dan biomekanik sehingga anda bisa mempertahankan hasil yang telah anda peroleh dalam jangka panjang (jauh setelah anda tidak berlatih bersama kami lagi)

Di sisi lain, kebanyakan pelatih atau layanan personal training gym lain ingin agar anda tetap “clueless”, tidak mengetahui apa yang anda lakukan dan mengapa, sehingga anda akan bergabung terus dengan paket personal training mereka

BEBAS WAKTU MENUNGGU ALAT

Layanan Personal Training kami hanya akan menggunakan fasilitas gym kami, Stellar Performance Fitness, yang berkonsep privat dan memang telah dirancang khusus untuk memastikan setiap sesi latihan anda efektif dan efisien tanpa perlu menunggu klien lain untuk menggunakan peralatan yang anda butuhkan

Kebanyakan personal training di gym atau studio fitness lain membuat anda menunggu atau mengubah pola latihan anda untuk menyesuaikan dengan peralatan yang tersedia dan mengorbankan tingkat ke-efektif-an dan ke-efisien-an sesi latihan anda

SUASANA YANG AMAN, POSITIF, PROFESIONAL, DAN KEKELUARGAAN

Pelatih kami memang berisikan orang-orang yang passionate dalam 2 hal, yaitu fitness dan melayani orang lain. Karena itu, mereka selalu siap melayani anda sepenuh hati dalam hal latihan dan nutrisi. Mereka pun akan selalu menjaga suasana latihan anda di gym kami tetap ramah, profesional, positif, mendukung, dan kekeluargaan

Tidak ada suasana mengintimidasi atau “bullying”, menakutkan, tidak nyaman atau bikin minder, terlalu ramai atau berisik, atau bahkan “mata jelalatan” ke arah anda  yang mungkin anda rasakan dan alami pada layanan personal training di gym atau studio lain.

JADWAL LATIHAN SUPER FLEXIBEL

Layanan Personal Training kami telah dirancang untuk mengakomodasi kesibukan dan jadwal kegiatan anda yang padat dengan sistem melatih 1-on-1. Di setiap sesinya, anda akan dibimbing oleh salah satu pelatih kami. Namun, pelatih anda mungkin berbeda pada sesi yang berbeda. Walau demikian, program latihan anda akan tetap konsisten dan berkelanjutan karena sistem tracking latihan kami yang begitu mendetil. Dengan begitu, jadwal anda tidak terikat pada ketersediaan salah seorang pelatih saja.

Sebaliknya, yang sering digunakan di gym atau studio lain sistem 1-to-1 dimana anda terikat pada 1 orang pelatih saja. Akhirnya, anda yang harus menyesuaikan diri dengan jadwal pelatih tersebut karena hanya satu orang pelatih itu saja yang mengerti perkembangan dan pola latihan anda

Apabila anda serius dalam mendapatkan hasil maksimal dan efektif sekali untuk seterusnya, layanan Personal Training kami adalah pilihan sempurna bagi anda.
  • "
    • CHRIS S

    • 43 tahun
    • “Tim pelatih Fitness Indonesia sangatlah profesional, berdedikasi tinggi, memang ahli di bidangnya, dan yang paling penting, selalu mendengarkan klien. Mereka mendampingi dan membimbing, bukan memerintah dan menyalahkan. Setiap ada kendala, mereka siap mendiskusikannya, mencari tahu alasannya bersama saya, dan menjelaskan alasannya kenapa secara mendetil. Profesionalisme dan expertise mereka sungguh membantu saya mencapai bentuk badan terbaik saya seumur hidup! Di umur 43!"
  • "
    • JULIATY L

    • 39 tahun
    • “Sangat bersyukur menemukan dan memutuskan bergabung ke program personal training Fitness Indonesia. Saya sudah hampir menyerah dan melupakan tujuan saya mendapatkan six pack sebelum umur 40. Tapi memutuskan untuk mencoba untuk terakhir kalinya di Fitness Indonesia adalah keputusan yang sangat tepat!”
  • "
    • MICHAEL D

    • 33 tahun
    • "Saya sadar mungkin nge-gym 2 kali seminggu kurang untuk menurunkan berat badan tapi hanya itu waktu yang saya punya. Namun, Fitness Indonesia menyanggupi hal tersebut. Dengan program latihan dan diet yang efektif dan hemat waktu, saya tak menyangka komitmen waktu 2 jam seminggu bisa memberi efek sebesar ini. Tak hanya merasa lebih sehat, produktifitas kerja saya juga meningkat. Saya bisa lebih fokus dan bertenaga dalam waktu lebih lama. Semua berkat Fitness Indonesia dan timnya!"

LAYANAN PERSONAL TRAINING KAMI MENGGUNAKAN SISTEM FITNESS YANG PERSONAL, CUSTOM, DAN TERBUKTI EFEKTIF UNTUK MEMBERIKAN ANDA HASIL MAKSIMAL

Dapatkan program latihan, diet dan nutrisi yang dirancang khusus untuk anda sehingga anda bisa mendapatkan hasil maksimal dan efektif dalam jangka panjang. Berikut adalah apa yang akan anda dapatkan dari layanan Personal Training kami:

Manfaat dari Program berdasarkan Fakta Ilmiah Terbaru

Ada banyak program fitness di luar sana yang bersifat 50-50, antara gagal dan berhasil, karena tidak disesuaikan dengan kondisi masing-masing individu. Diet ekstrim atau tren fitness yang kekinian tanpa prinsip dasar yang jelas, pil diet berbahaya, dan rancangan pola latihan yang buruk tidak akan memberikan hasil jangka panjang yang anda inginkan

Layanan Personal Training Fitness Indonesia selalu diperbarui dan diperbaiki sesuai fakta dan penemuan ilmiah terbaru. Tak lupa, kami pun akan berbagi penemuan dan pengetahuan terbaru kami kepada anda

Pola Makan dan Latihan yang Disesuaikan Penuh

Terlepas dari apapun tujuan anda, tidak ada diet, latihan, atau suplemen “sempurna”. Setiap orang adalah unik. Karena itulah kami selalu merancang program makan dan latihan yang custom berdasarkan pengalaman latihan, riwayat cedera dan kesehatan, serta jadwal anda. Sistem fitness kami memperhitungkan semua keunikan anda dan menjadikannya sebuah program yang didesain khusus untuk anda. Ini memastikan layanan personal training kami bekerja maksimal untuk setiap orang. Dengan demikian, anda pun bisa mencapai tujuan anda dengan waktu minimal dan hasil maksimal.

Mengalami Perkembangan Berkelanjutan

Kami secara konsisten memantau perkembangan anda secara menyeluruh, mulai dari pola makan harian anda, tingkat fleksibilitas sendi dan mobilitas tubuh anda, sampai kadar lemak, keseimbangan struktur, dan postur tubuh anda.

Kemudian, kami meninjau ulang program anda sesuai dengan hasil pemantauan kami. Ini memungkinkan anda untuk mendapatkan perkembangan konstan, bukannya “mentok” atau stuck seperti program lain

Penghematan Waktu

Kami mengerti bahwa kesibukan anda banyak dan kemungkinan besar mengalami kesulitan untuk menemukan waktu latihan. Karena itu, kami merancang program latihan kami secara detil, dari berapa cepat atau lambat anda mengangkat beban sampai berapa lama waktu istirahat anda (dalam hitungan detik persisnya). Tujuan kami adalah untuk memaksimalkan efektifitas dan efisiensi (terutama dari segi waktu) sesi latihan anda.

Berbeda dengan semua layanan personal training lain dimana andalah yang harus menyesuaikan jadwal latihan anda dengan pelatih anda, sistem fitness kami memungkinkan anda untuk menyesuaikan jadwal latihan senyamannya anda. Seluruh sistem fitness kami dirancang untuk bisa fleksibel mengikuti jadwal anda dan memanfaatkan semaksimal mungkin waktu latihan anda

Kesehatan yang Meningkat

Layanan personal training lain hanya terfokus pada bentuk fisik tubuh dan melupakan hal lain yang tak kalah penting, yaitu tingkat kesehatan tubuh secara keseluruhan. Padahal, tingkat kesehatan yang kurang optimal adalah alasan penting mengapa banyak orang gagal mencapai tujuan mereka. Jika anda ingin membentuk bentuk fisik tubuh yang ideal, anda perlu mengoptimalkan tingkat kesehatan anda. Tim pelatih kami akan membantu anda mengoptimalkan tingkat nutrisi, pencernaan, metabolisme, keseimbangan hormon, dan tingkat stress anda. Ketika semua ini seimbang dan kesehatan anda optimal, anda pun akan mampu mencapai tujuan anda secara efektif dan efisien

Mendapatkan Hasil Walaupun Jadwal Anda Padat

Banyak model majalah fitness dan binaragawan latihan berjam-jam, 6 hari seminggu. Kami yakinkan anda kebanyakan dari mereka yang mengikuti pola latihan seperti itu pasti menggunakan steroid.

Kami yakin setiap klien kami (dan termasuk anda) tidak memiliki waktu luang sebanyak itu untuk dipakai latihan di gym. Mereka dan anda adalah orang-orang sibuk yang memiliki berbagai macam tanggung jawab, mulai dari keluarga, kerjaan, dan lingkungan tempat tinggal. Kami yakin mereka dan anda juga ingin mencapai tujuan secara natural, tanpa steroid beserta efek sampingnya.

Kami akan selalu memperhitungkan jadwal kegiatan dan waktu pemulihan anda dalam merancang program latihan dan membimbing latihan anda. Ini akan membantu anda mencapai hasil tanpa menghabiskan waktu sepanjang hari di gym.

Motivasi dan Dukungan dari Seluruh Tim

Terlepas apapun tujuan anda, mengejar tujuan anda mungkin terasa berat, terutama di awal-awal. Maka dari itu, dalam setiap langkah anda, kami mendukung dan membimbing anda, serta berbagi pengalaman serta ilmu kami bersama anda. Kami menyadari tekanan bisa memotivasi anda bila kadarnya tepat atau membuat anda stress bila berlebihan. Maka dari itu, kami selalu memberikan tekanan sesuai dengan kondisi dan situasi anda agar anda bisa selalu memberikan performa terbaik dalam latihan dan diet anda. Tim pelatih kami akan selalu suportif dalam membantu anda memenuhi target anda terhadap diri sendiri.

Gaya Hidup Sehat Berkepanjangan

Menjalani pola makan sehat tidak harus sulit. Program diet kami dirancang sefleksibel mungkin sehingga anda bisa menjalaninya dengan senang, tanpa rasa terpaksa, terkekang, atau bersalah. Program diet demikian, digabung dengan, sedikit saran dan panduan gaya hidup sesuai kebutuhan anda, akan sangat membantu anda mencapai tujuan anda dengan cepat. Tidak hanya itu, program diet kami dirancang untuk bisa dan enjoyable untuk dijalani dalam jangka panjang sehingga anda bisa mempertahankan hasil yang telah anda capai seumur hidup anda.

BEBERAPA PILIHAN PAKET PERSONAL TRAINING KAMI

PAKET 24 SESI LATIHANPAKET UNLIMITED
Direkomendasikan bagi anda yang berniat latihan sekitar 2 kali per mingguDirekomendasikan bagi anda yang berniat latihan 3 kali per minggu atau lebih
Minimal komitmen 3 bulan atau 24 sesi, mana pun yang tercapai terlebih dahuluMinimal komitmen 3 bulan
Tidak ada batas waktu untuk menggunakan sesi anda (s&k berlaku)Yang kami perhitungkan disini bukan jumlah sesinya, melainkan jangka waktu efektif anda mengikuti layanan personal training kami
Kami sangat anti menghanguskan sesi anda selama anda komunikatif dan kooperatifKami sangat anti menghanguskan kesempatan anda latihan bersama kami dan membuat anda merasa rugi selama ada komunikasi dan kerjasama dari anda
Anda ambil paket 24 sesi latihan, anda akan mendapatkan tepat 24 sesi latihan, selama ada komunikasi dan kerjasama konsisten antara kami dan anda.Apabila 1 minggu penuh atau lebih anda tidak latihan bersama kami, maka jangka waktu paket ini akan kami perpanjang (s&k berlaku)
Jadwal latihan fleksibelJadwal latihan fleksibel
Tidak ada batas waktu minimal untuk pembatalan atau pergantian janji latihan. Sesi anda akan tetap utuh karena kami sangat tidak ingin anda merasa dirugikan oleh kamiPaket habis hanya setelah Personal Training anda di gym kami efektif 3 bulan (yang nyatanya tepat 3 bulan atau lebih)
Biaya berbeda-beda tergantung lokasi gym yang anda pilih. Hubungi kami untuk mengetahui biaya paket Personal Training di lokasi gym pilihan andaBiaya berbeda-beda tergantung lokasi gym yang anda pilih. Hubungi kami untuk mengetahui biaya paket Personal Training di lokasi gym pilihan anda
Pembayaran bisa diangsur 3 kaliPembayaran bisa diangsur 3 kali

Intinya, paket mana pun yang menjadi pilihan anda, anda tak perlu khawatir bahwa anda akan merasa rugi karena kesempatan latihan anda dikurangi sana-sini. Kami sangat anti membuat anda merasa rugi bersama kami dan kami jamin anda tidak akan merasa rugi bergabung dengan layanan personal training kami. Jadi, tidak ada alasan lagi, ubah hidup anda sekarang!

TAK ADA NUNDA-NUNDA LAGI, UBAH HIDUP ANDA SEKARANG

BANYAK ORANG TELAH MELAKUKANNYA BERSAMA KAMI, KAPAN GILIRAN ANDA
  • "
    • JULIATY L

    • 39 tahun
    • “Sangat bersyukur menemukan dan memutuskan bergabung ke program personal training Fitness Indonesia. Saya sudah hampir menyerah dan melupakan tujuan saya mendapatkan six pack sebelum umur 40. Tapi memutuskan untuk mencoba untuk terakhir kalinya di Fitness Indonesia adalah keputusan yang sangat tepat!”
  • "
    • MICHAEL D

    • 33 tahun
    • "Saya sadar mungkin nge-gym 2 kali seminggu kurang untuk menurunkan berat badan tapi hanya itu waktu yang saya punya. Namun, Fitness Indonesia menyanggupi hal tersebut. Dengan program latihan dan diet yang efektif dan hemat waktu, saya tak menyangka komitmen waktu 2 jam seminggu bisa memberi efek sebesar ini. Tak hanya merasa lebih sehat, produktifitas kerja saya juga meningkat. Saya bisa lebih fokus dan bertenaga dalam waktu lebih lama. Semua berkat Fitness Indonesia dan timnya!"
  • "
    • CHRIS S

    • 43 tahun
    • “Tim pelatih Fitness Indonesia sangatlah profesional, berdedikasi tinggi, memang ahli di bidangnya, dan yang paling penting, selalu mendengarkan klien. Mereka mendampingi dan membimbing, bukan memerintah dan menyalahkan. Setiap ada kendala, mereka siap mendiskusikannya, mencari tahu alasannya bersama saya, dan menjelaskan alasannya kenapa secara mendetil. Profesionalisme dan expertise mereka sungguh membantu saya mencapai bentuk badan terbaik saya seumur hidup! Di umur 43!"
Ingin berlatih langsung dengan tim pelatih kami? Tinggalkan data diri Anda dibawah.