BLOG

  • Kapankah Waktu Ideal untuk Latihan?

    Di blog post sebelumnya, kita membahas bagaimana berdiet tidak akan memberikan hasil sesuai harapan anda. Singkatnya, berdiet tidak akan bekerja bagi anda. Diet hanya akan sebatas memberikan harapan palsu bagi anda. Bagaimana caranya? Akan saya jelaskan dengan detail di blog post kali ini.

    Read more
    FITNESS INDONESIA
  • Gym Dekat dari PIK FIT, Pengalaman Jauh Lebih Luas, Apakah Itu?

    Ayo coba tebak. Gym tak jauh dari PIK FIT, tapi dengan pengalaman jauh kemana-mana. Gym apakah itu? Jawabannya adalah gym kedua kami, Stellar Performance Fitness, di Ruko Elang Laut Boulevard blok B no 50, Pantai Indah Kapuk. Di usianya yang telah genap 3 tahun, setelah 2.5 tahun sejak gym pertama kami di Kelapa Gading dengan nama yang sama mulai beroperasi, pada tanggal 10 September 2015, gym kedua kami di Pantai Indah Kapuk pun resmi mulai beroperasi.

    Read more
    FITNESS INDONESIA
  • Panduan untuk Flexible Dieting (Bagian 6)

    Di blog post sebelumnya, kita membahas bagaimana berdiet tidak akan memberikan hasil sesuai harapan anda. Singkatnya, berdiet tidak akan bekerja bagi anda. Diet hanya akan sebatas memberikan harapan palsu bagi anda. Bagaimana caranya? Akan saya jelaskan dengan detail di blog post kali ini.

    Read more
    FITNESS INDONESIA
  • Gold Gym PIK: Apakah Merupakan Gold Standard Tempat Fitness di PIK?

    Anda pasti sudah pernah mendengar merk gym atau brand tempat fitness bernama Gold Gym. Keberadaannya sudah menyebar ke seluruh daerah di Jakarta dan terus merambah ke daerah-daerah lain, sampai ke luar Pulau Jawa. Beberapa di antaranya berada di wilayah PIK (Pantai Indak Kapuk) dan Kelapa Gading. Namun, apakah Gold Gym merupakan gold standard sebuah tempat fitness, khususnya Gold Gym PIK dan Kelapa Gading? Mari kita lihat dari beberapa aspek…

    Read more
    FITNESS INDONESIA
  • Suplemen Omega 3 – Apakah Penting?

    Kemungkinan besar, suplemen omega 3, seperti fish oil (minyak ikan), salmon oil (minyak salmon), atau krill oil (minyak krill) bukanlah sesuatu yang asing bagi anda. Dan, ketenaran atau popularitas suplemen ini memang sangat berdasar. Mengapa? Karena manfaat dari omega 3 bagi tubuh sangatlah banyak dan penting. Namun, apakah kita harus mengkonsumsi suplemen ini secara rutin? Jawaban kami sama seperti jawaban kami untuk suplemen jenis lain…

    Read more
    FITNESS INDONESIA
  • Asal Muasal Tempat Fitness Terbaik di Kelapa Gading

    Sudah sekitar 2 dekade lamanya, kawasan Kelapa Gading menjadi pusat tumbuh berkembangnya fasilitas gym dan fitness komersil yang besar-besar, mulai dari Celebrity Fitness, Gold Gym, dan yang paling baru adalah Best Fitness. Gosipnya, Fitness First pun berniat membuka cabang di kawasan ini, tapi tidak dapat izin, entah dari pengembang (Sumarrecon Agung Tbk.) atau karena protes dari manajemen tempat fitness lain. Selain gym-gym besar tersebut, juga ada beberapa gym kecil atau gym perseorangan/privat di Kelapa Gading. Sebagian sudah tutup lagi, sebagian besar lainnya bertahan, tetapi hampir tak ada yang mampu berkembang membuka cabang lain. Dari mana saya tahu semua ini? Karena saya dari sejak lahir (3 dekade lalu) sudah bertempat tinggal di Kelapa Gading…

    Read more
    FITNESS INDONESIA
  • 20 Fit Telah Hadir di PIK, tapi Apakah Benar Efektif?

    Seperti yang mungkin telah anda ketahui, selama kurang lebih 1-2 tahun terakhir, industri fitness di Indonesia dihebohkan dengan kehadiran brand atau merk fitness center/tempat fitness baru, yaitu 20 fit. Kehebohan kehadiran 20 fit semakin melonjak dengan dukungan (endorsement) dari beberapa selebriti Indonesia, yang tidak mengherankan mengingat pemilik atau pencetus dari 20 fit juga merupakan seorang selebriti kondang Indonesia. Berawal dari Cipete, Jakarta Selatan, 20 fit sudah merambah ke seluruh daerah Jakarta. Dengan cepat, 20 fit hadir di PIK, Kelapa Gading, bahkan daerah SCBD. Tak berhenti sampai disitu, industri fitness di luar Jakarta pun sudah diramaikan dengan kehadiran 20 fit. Dan, menurut beberapa artikel, sudah sampai ke luar negeri juga, seperti Kamboja!

    Read more
    FITNESS INDONESIA
Load More
Ingin berlatih langsung dengan tim pelatih kami? Tinggalkan data diri Anda dibawah.