TESTIMONIAL

HANYA BEBERAPA KISAH SUKSES KAMI

Lihat Detail

Brandon Y
37 tahun

Brandon, 37 tahun, telah mencoba berbagai macam cara untuk menghilangkan image dirinya yang gembil dan chubby, dari jogging sampai latihan beban, baik sendiri atau bersama PT. Dalam waktu 9 bulan, berat badannya turun 5kg yang tentu membuatnya kecewa. Menginginkan hasil lebih efektif, Brandon memutuskan menggunakan sistem fitness Fitness Indonesia. Alhasil, berat badannya turun 8kg dalam waktu 8 minggu dengan pola latihan dan makan yang jauh lebih santai dan fleksibel dari sebelumnya.

“Sebelumnya, saya sudah berlatih keras dan berdiet ketat dengan hasil minim. Di Fitness Indonesia, saya diajarkan untuk berlatih pintar dan berdiet efektif karena itu yang akan memberi hasil. Dan itulah yang saya alami. Dengan pola latihan yang jauh lebih sederhana dan ringan (dari 5 kali latihan per minggu ke 2 kali latihan per minggu) dan pola makan yang jauh lebih enjoy (dari dada ayam dan nasi merah setiap hari, ke everything in moderation), saya justru mendapatkan hasil 2 kali lipat dalam waktu 3 kali lebih singkat. Wow! Just wow!”

“Hasil mungkin berbeda bagi setiap orang/results may vary for individuals”

Lihat Detail

Berlina
25 tahun

Berlina, 25 tahun, adalah seorang poledancer. Menyadari kostum pentasnya sering memperlihatkan bagian perut, lengan, dan kakinya, dia pun mulai fitness untuk memperbaiki bentuk badannya. Sayangnya, setelah beberapa bulan, Berlina mengalami kebuntuan akan hasil. Sebagai usaha terakhir, Berlina bergabung dengan Fitness Indonesia. Dalam 3 bulan, kadar lemak tubuhnya menurun dari 21% ke 16% dan six pack pun tampak di perutnya. Dari hanya mampu 2 kali pushup, menjadi 12 kali. Dari tidak bisa pullup, menjadi bisa 3 kali. Semua ini membuatnya sangat percaya diri di atas panggung

“Di awal saya nge-gym bersama PT, semua terasa mudah. Hasil konsisten terus saya petik sampai akhirnya saya stuck. Untungnya, ada Fitness Indonesia yang memang mampu membawa hasil walaupun cara lain sudah gagal. Fitness Indonesia memang berbeda level-nya. Tidak saja mendapatkan hasil lebih, saya pun belajar banyak dari tim pelatihnya mengenai human movement yang sangat membantu saya bergerak lebih luwes, cepat dan ringan ketika dansa”

“Hasil mungkin berbeda bagi setiap orang/results may vary for individuals”

Lihat Detail

Ardianti
25 tahun

Ardianti, 25 tahun, selalu merasa aneh dengan tubuhnya yang kecil, kurus tapi tak berbentuk, khususnya di perut. Padahal, six pack dan curvy adalah bentuk badan idamannya. Dengan menggunakan sistem fitness Fitness Indonesia yang simple dan fleksibel, Ardianti yang merupakan pemula dalam hal fitness mampu mendapatkan bentuk tubuh idamannya dalam waktu kurang lebih 10 minggu. Tidak saja hasil fisik, dia juga banyak mendapatkan ilmu baru mengenai cara latihan beban yang tepat serta cara mengatur pola makan yang sehat dan efektif.

“Saya selalu bingung dengan badan saya. Badan kurus, tetapi perut mancung. Makan tidak banyak, tetapi perut tetap besar. Makan dikurangi, malah tangan dan muka tambah kurus. Semua menjadi jelas begitu saya bergabung dengan Fitness Indonesia, bahwa lemak disimpan dimana tergantung hormon. Saya jadi tahu kenapa lemak saya banyak di perut. Program latihan dan diet saya pun disesuaikan untuk mengatasi masalah tersebut dan memang hasilnya sesuai dengan harapan. Sangat puas dengan hasil dan pengetahuan yang saya dapat dari Fitness Indonesia”

“Hasil mungkin berbeda bagi setiap orang/results may vary for individuals”
Testimonial Benny G

Lihat Detail

Benny G 
34 tahun

Benny, 34 tahun, adalah seorang atlit kompetitif judo kelas 66kg. Dengan usianya yang sudah tak lagi muda, Benny merasa performanya mulai jauh tertinggal dibandingkan kompetitornya yang usianya rata-rata di bawah 25 tahun. Dengan menggunakan sistem fitness dan bimbingan tim pelatih Fitness Indonesia, Benny berhasil meningkatkan kecepatan, kekuatan, dan staminanya (terutama dalam hal gripping, twisting dan pulling yang sangat penting di judo) selagi mempertahankan berat badannya di kisaran 64kg. Tentu saja, penurunan kadar lemak dari 19.3% ke 14.3% dan peningkatan massa otot 3.2kg sangat membantu. Dalam waktu 7 bulan, pada kompetisi piala gubernur yang didominasi oleh atlit 25 tahun ke bawah, Benny mampu meraih juara 3 di piala gubernur sebagai kompetitor tertua dari 64 atlit.

“Program Fitness Indonesia sungguh mantap! Benar-benar pengamatan mereka sangat mendetil, kadang melebihi pelatih judo saya. Mereka sangat sigap mempelajari kelemahan saya di grip, core muscle, dan pulling yang menyulitkan saya dalam melakukan throw. Dengan program yang terfokus kesana, kemampuan saya meningkat dan saya dialihkan dari grup rekreational ke grup atlit di dojo saya. Dari underdog, saya pun menjadi unggulan di kelas 66kg dari dojo saya. Dan puas rasanya saya tampil baik, meraih juara, dan tak mengecewakan. I can’t thank Fitness Indonesia enough for this experience!”

“Hasil mungkin berbeda bagi setiap orang/results may vary for individuals”
TESTIMONIAL CHRIS S

 

Lihat Detail

Chris S 
43 tahun

Chris, 43 tahun, sudah biasa menjajal personal training berbagai gym tanpa hasil yang berarti. Yang sering justru dia kecewa bukan saja karena hasil yang minim, tapi juga ke-tidak-profesional-an mereka. Kesal dengan sikap mereka yang sangat mudah menyalahkan kebiasaan merokok dan minum alkoholnya, Chris bergabung bersama Fitness Indonesia dengan ekspektasi tinggi. Dan sebagaimana telah diuji berulang kali, sistem Fitness Indonesia sekali lagi memberikan hasil maksimal di saat yang lain gagal, seberapa menantang pun kondisinya. Dalam waktu 12 minggu, kadar lemak Chris turun dari 19.8% ke 10.1%, berat badan dari 74kg ke 70kg, dan lingkar pinggang dari 33.5 inch ke 30 inch serta massa otot meningkat 4.7kg, tanpa menyinggung soal merokok dan minum-nya.

“Tim pelatih Fitness Indonesia sangatlah profesional, berdedikasi tinggi, memang ahli di bidangnya, dan yang paling penting, selalu mendengarkan klien. Mereka mendampingi dan membimbing, bukan memerintah dan menyalahkan. Setiap ada kendala, mereka siap mendiskusikannya, mencari tahu alasannya bersama saya, dan menjelaskan alasannya kenapa secara mendetil. Profesionalisme dan expertise mereka sungguh membantu saya mencapai bentuk badan terbaik saya seumur hidup! Di umur 43!”

“Hasil mungkin berbeda bagi setiap orang/results may vary for individuals”
Testimonial Pelanggan Fitness Indonesia

Lihat Detail

Eddy Y 
37 tahun

Eddy, 37 tahun, adalah seorang pegawai marketing di perusahaan swasta yang hobi bulutangkis. Namun, hobi bulutangkisnya terancam harus berhenti karena kondisi nyeri lututnya semakin parah. Walau menyadari salah 1 faktor adalah berat badannya yang di 101kg, mengikuti pola makan ketat dan teratur terasa tidak mungkin secara kerjaannya mobile. Dengan 2 kondisi yang bertentangan ini, Eddy memutuskan mencoba sistem fitness Fitness Indonesia yang fleksibel dan full customized untuk lututnya. Dalam waktu 12 minggu, Eddy memangkas 11kg lemak tubuhnya dan 5.5 inch lingkar pinggangnya dan membuang jauh-jauh nyeri di lututnya. Dari yang tidak bisa jongkok penuh sama sekali, sekarang sudah bisa jongkok penuh dengan beban 40kg.

“Ketika pertama kali kesini, kondisi lutut saya parah sekali, perut juga besar dan berat. Boro-boro latihan kaki pakai beban, jongkok separuh saja sudah nyeri dan gak kuat. Jadi, saya mencari sebuah metode yang fokus sekaligus ke penurunan berat badan dan perbaikan kondisi lutut. Dan Fitness Indonesia adalah jawabannya. Program latihannya yang difokuskan untuk memperkuat kaki dan menurunkan berat badan saya dengan perlahan dan aman, program diet yang simple dan fleksibel, disertai dengan bimbingan para pelatih yang sangat resourceful soal rehab lutut dan weight loss, adalah kombinasi maut untuk menyelesaikan masalah saya. Lutut jadi bebas nyeri, main bulutangkis jadi aman, perut lebih kecil, badan pun terasa lebih enak. Top banget pokoknya”

“Hasil mungkin berbeda bagi setiap orang/results may vary for individuals”
Testimonial Galih

Lihat Detail

Galih B
23 tahun

Galih, 23 tahun, adalah seorang sarjana yang baru memasuki dunia kerja. Dalam 1 tahun, mantan atlit sepakbola universitas ini “membalon” dari 65kg ke 75kg. Di saat itulah dia bergabung bersama Fitness Indonesia, dengan niat mengembalikan bentuk badannya seperti semula. Secara berangsur, berat badannya turun sebanyak 7kg dan lingkar pinggang menyusut sebanyak 4.5inch dalam waktu 12 minggu. Plus, performa sepakbolanya pun kembali ke masa “kejayaannya”

“Menakjubkan kalau dipikir hanya dalam waktu 3 bulan-an, saya berubah dari kondisi dan kemampuan fisik terburuk ke terbaik. Ini kondisi paling top yang pernah saya rasakan. Saya datang hanya berniat mengembalikan kondisi fisik saya, tapi tim pelatih Fitness Indonesia sungguh mendorong saya untuk aim high dan tidak sekedar back on top level, melainkan reach new level. And I did! Ini semua berkat dedikasi semua tim pelatih Fitness Indonesia. ”

“Hasil mungkin berbeda bagi setiap orang/results may vary for individuals”
Testimonial ibu ida

Lihat Detail

Ida S
45 tahun

Ida, 45 tahun, mulai di 65kg, 28.1% kadar lemak tubuh, 35 inch lingkar pinggang, dan belum pernah latihan beban sebelumnya. Kebanyakan lemak tertimbun di bagian pinggul ke bawah yang merupakan daerah paling bandel untuk kebanyakan wanita. Dengan pola makan dan latihan yang didesain khusus untuk mengatasi masalah lemak di pinggul ke bawah serta pelatihan dari tim pelatih Fitness Indonesia yang mendetil, Ida sekarang berada di 58kg, 19.7% kadar lemak tubuh, dan 29 inch lingkar pinggang. Dari awalnya hanya menggunakan beban 3kg ke bawah, Ida sekarang mampu menggunakan beban hingga 40kg.

“Awalnya saya agak canggung dan ragu karena saya belum pernah fitness sebelumnya. Namun tim pelatih Fitness Indonesia sungguh-sungguh telaten dalam membimbing saya latihan, memastikan gerakan saya benar, aman, dan menggunakan otot yang tepat. Saya pun banyak terbantu dengan info dan sharing mereka mengenai pola makan. Dari awal ketika saya pemula sampai sekarang, programnya selalu disesuaikan pas dengan kebutuhan saya. Dan hasilnya pun nampak jelas. Sungguh cocok buat saya yang pemula tapi ingin hasil terbaik.”

“Hasil mungkin berbeda bagi setiap orang/results may vary for individuals”
Testimonial ibu Juliaty

Lihat Detail

Juliaty L
39 tahun

Juliaty, 39 tahun, bergabung bersama Fitness Indonesia merasa frustasi dengan hasil minim yang dicapainya walau telah menghabiskan banyak waktu dan sesi PT di gym lain serta disiplin ketat soal makanan. Namun, dengan sistem fitness Fitness Indonesia, Juliaty mendapatkan hasil yang tak pernah dicapainya sebelumnya. Dia berhasil menurunkan 3kg massa lemak dan mendapatkan six pack idamannya. Semua ini dicapai dengan pola makan yang jauh lebih fleksibel dari sebelumnya serta tanpa kardio.

“Sangat bersyukur menemukan dan memutuskan bergabung ke program personal training Fitness Indonesia. Saya sudah hampir menyerah dan melupakan tujuan saya mendapatkan six pack sebelum umur 40. Tapi memutuskan untuk mencoba untuk terakhir kalinya di Fitness Indonesia adalah keputusan yang sangat tepat!”

“Hasil mungkin berbeda bagi setiap orang/results may vary for individuals”
Testimonial Michael

Lihat Detail

Michael D
33 tahun

Michael, 33 tahun, dengan konsisten menimbun lebih dari 10kg lemak selama 8 tahun karirnya di bidang finance. Hal ini membuatnya tidak percaya diri dan nyaman dengan bentuk badannya. Akhirnya, Michael memutuskan untuk mencukupi kenaikan berat badan ini. Dengan bantuan sistem fitness Fitness Indonesia yang disesuaikan dengan jadwal kerjanya yang sibuk, Michael berhasil menghilangkan kelebihan berat badannya hanya dengan latihan 2 x 45 menit/minggu selama 3 bulan. Berat badannya turun secara konsisten dari 98kg ke 83kg, dan lingkar pinggangnya mengecil dari 44 inch ke 35.6 inch.

“Saya sadar mungkin nge-gym 2 kali seminggu kurang untuk menurunkan berat badan tapi hanya itu waktu yang saya punya. Namun, Fitness Indonesia menyanggupi hal tersebut. Dengan program latihan dan diet yang efektif dan hemat waktu, saya tak menyangka komitmen waktu 2 jam seminggu bisa memberi efek sebesar ini. Tak hanya merasa lebih sehat, produktifitas kerja saya juga meningkat. Saya bisa lebih fokus dan bertenaga dalam waktu lebih lama. Semua berkat Fitness Indonesia dan timnya!”

“Hasil mungkin berbeda bagi setiap orang/results may vary for individuals”
Testimonial Marzuki

Lihat Detail

Marzuki M
37 tahun

Marzuki M adalah pegawai instansi pemerintah usia 37 tahun. Dia bergabung bersama Fitness Indonesia dengan kondisi kerjaan yang sering lembur dan bepergian ke luar kota. Dengan kondisi seperti ini, dia menyadari setiap waktu yang bisa disisihkan harus dimanfaatkan dengan efektif dan efisien. Disinilah sistem fitness Fitness Indonesia berperan. Hanya dengan latihan konsisten 2 x 45-60 menit/minggu, Marzuki berhasil menurunkan 10 kgberat badannya dan 10.5% kadar lemaknya. Lingkar pinggangnya menyusut dari 38 inch ke 33.8 inch. Semua hanya dengan latihan efektif dan efisien 2x/minggu.

“Tantangan saya selalu pada kerjaan saya yang sering tiba-tiba lembur atau diminta ke luar kota. Namun, berkat program dan panduan latihan serta diet yang simple dan efektif dari tim pelatih Fitness Indonesia, saya bisa memanfaatkan secara maksimal waktu yang ada. Jujur saya terkejut dengan apa yang bisa saya capai dengan komitmen waktu yang sangat minimal begini. Tak mungkin saya bisa mencapai ini tanpa panduan dan pengetahuan dari tim pelatih Fitness Indonesia”

“Hasil mungkin berbeda bagi setiap orang/results may vary for individuals”
Testimonial Rafaelina

Lihat Detail

Rafaelina H
46 tahun

Rafaelina, 46 tahun, seorang pegawai di bank terkemuka di Indonesia, sudah bertahun-tahun berusaha menghilangkan gelambir di perutnya dan melakukan chinup tanpa bantuan apapun. Sayangnya, semua usahanya justru membuat lututnya sakit. Tak menyerah, dia pun mendatangi Fitness Indonesia. Dalam waktu 2 bulan, lututnya terbebas dari nyeri. Tak lama setelahnya, di usia 46 tahun, Rafaelina pertama kalinya memiliki perut rata dan kencang dan mampu melakukan chinup, bukan hanya 1x, tapi bisa 5x (sekedar info, Rafaelina juga mampu melakukan full squat seberat badannya (55kg) sebanyak 3x, dan deadlift 70kg 3x).

“Fitness Indonesia adalah tempat dimana saya merasa untuk pertama kalinya saya dibimbing oleh pelatih-pelatih yang knowledgable, ahli, dan memang mengerti bidangnya. Bukan teori belaka, mereka mampu memberi saya sampai ke detil penelitian ilmiahnya seperti apa. Saya menjalani program latihan dan diet yang memang sesuai dengan fakta yang ada, bukan asal dibuat-buat. Dan hasilnya pun tak bohong! Singkatnya, Fitness Indonesia adalah tempat pelatih-pelatih fitness terbaik di Indonesia melatih”

“Hasil mungkin berbeda bagi setiap orang/results may vary for individuals”
Testimonial Vicky

Lihat Detail

Vicky W
31 tahun

Vicky, 31 tahun, menyadari masalah berat badannya yang berlebih dan posturnya yang membungkuk. Kedua hal ini membuatnya minder, bahkan untuk datang ke gym. Mengetahui konsep privat dan personal yang selalu diutamakan oleh Fitness Indonesia, dia pun bergabung dan berniat menjalani latihannya di rumah. Tidak hanya posturnya menjadi lebih tegap, kepercayaan dirinya pun meningkat. Dari segi berat badan, memang hanya turun 6kg. Namun, kadar lemaknya menurun drastis, dari 32% (taraf bahaya) ke 18% (taraf sehat) dan lingkar pinggang dari 40 inch ke 31.8 inch.

“Sebagai orang yang selalu gemuk dari kecil, ini adalah bentuk badan terbaik yang pernah saya miliki. Untuk pertama kalinya, saya merasa percaya diri dengan penampilan saya. Badan pun terasa jauh lebih sehat. Tak heran, teman-teman atau keluarga saya yang sudah lama tak ketemu, sangat kaget dan hampir tidak mengenali saya. Terima kasih banyak untuk Fitness Indonesia atas bantuannya”

“Hasil mungkin berbeda bagi setiap orang/results may vary for individuals”
Ingin berlatih langsung dengan tim pelatih kami? Tinggalkan data diri Anda dibawah.