Mengonsumsi pisang dapat bemanfaat sebagai cara menurunkan berat badan dengan cepat. Hal ini di karenakan pada bisang terkandung serat dan mineral yang dapat membantu memperlancar sistem pencernaan, sehingga akan terbebas dari bakteri.
Tidak hanya sebagai makanan diet, mengonsumsi pisang dengan rutin dan teratur akan bermanfaat meningkatkan sirkulasi darah, dengan begitu akan mengindari risiko stroke dan menjaga kesehatan jantung.
Pisang dapat menjadi menu makanan diet sehat kalian. Karena tidak hanya mendapatkan berat badan yang ideal, namun merawat kesehatan tubuh.
Agar dapat merasakan khasiat pisang dengan baik, dapat klaian olah menjadi jus pisang. Walaupun begitu, kalian tetap perlu memperhatikan setiap rangkaian dalam pembuatan jus pisang, agar manfaatnya tetap terjaga.
Table of Contents
Berikut tips membuat jus pisang agar manfaatnya terjaga :
1. Pastikan Blender Kalian Bersih
Kebersihan merupakan hal utama dalam menjaga kesehatan. Hal ini menandakan bahwa terbebas dari bakteri ataupun virus yang dapat menyebabkan risiko penyakit.
Dianjurkan sekali, sebelum kalian membuat jus pisang pastikan blender dalam keadaan bersih dan higienis , karena hal ini akan berpengaruhi khasiat yang terdapat pada kandungan alami.
Jika sudah terkontaminasi oleh bakteri ataupun virus, maka jangan berharap untuk dapat merasakan khasiat dan manfaat baik dari buah pisang.
2. Tidak menggunakan gula tambahan
Agar manfaat jus pisang dapat kalian rasakan, saat membuat jus buah dianjurkan untuk tidak menggunakan gula tambahan untuk menambah rasa manis. Cukup rasa manis asli dari buah tersebut.
Untuk menambahkan rasa manis pada jus buah, kalian dapat campurna buah kurma sebagai pemanis alami jus buah. Hal ini lebih efektif daripada menggunakan pemanis buatan.
Namun, harus perlu diingat untuk menggunkan pemanis alami sesuai takaran dan porsi yang tepat. Dengan begitu, kalian dapat merasakan manfaat jus buah lebih baik.
3. Pastikan buah pisang masih dalam keadaan segar
Kesegaran pada buah akan mempengaruhi khasiat buat tersebut, jika buat tersebut sudah lama ataupun tidak segar, maka akan menurunkan khasiat buah tersebut.
Agar buah pisang tetap terjaga kesegarannya, kalian dapat menyimpan pisang di dalam freezer (dan pastikan jangan tercampur oleh makanan yang mudah busuk, karena dapat memicu kematangan lebih cepat dan akhrnya busuk). Sebelum memasukan buah pisang ke dalam freezer, lepaskan pisang dari tandannya terlebih dahulu. Sehingga pisang tetap segar dalam waktu yang lama.
Dan perlu diingat untuk menyimpan buah pisang bersamaan buah yang masih mentah. Hal ini berguna untuk memperlambat kematangan buah pisang. Misalnya buah pir dan alpuka yang berfungsi untuk memperlambat proses kematangan.
Lalu, bungkuslah tangkai pisang dengan plastik. Hal ini akan bermanfaat untuk mencegah gas etina yang dapat membantu dalam proses kematangan. Gas etina di produksi alami oleh buah – buahan untuk membnatu proses kematangan.
Jika memang pisang tersbeut sudah dalam keadaan matang, pisahkan penempatan dari buah – buah lain. Seperti memasukan pisang ke dalam laci kulkas. Agar dapat terjaga kesegarannya.
