-
fitnessindonesia
Panduan untuk Flexible Dieting (Bagian 1)
Read moreSebelum saya mulai membahas soal flexible dieting, saya memohon kepada anda untuk memiliki pikiran terbuka selama membaca panduan ini. Hapus…
01 -
fitnessindonesia
Omega 3 dan Tubuh Anda – Diabetes Melitus Tipe 2
Read moreDi blog post sebelumnya, saya sudah menjelaskan kaitannya omega-3 dengan ukuran perut. Singkatnya, jika anda ingin mengecilkan perut anda dan…
-
fitnessindonesia
Membatasi Konsumsi Karbohidrat Pada Malam Hari – Mengapa Bekerja dan Apa Pendapat Para Ahli?
Read moreSetelah kami meresmikan bahwa “Makan karbohidrat malam-malam bakal bikin kita gemuk” adalah mitos, banyak orang megekspersikan ketidaksetujuannya. Bahkan setelah kami…
-
fitnessindonesia
Mana Yang Bahaya, Memakan Atau Menghindari Telur
Read moreSeperti yang mungkin anda sudah ketahui, hari raya Paskah bagi umat Kristiani sudah dekat. Hari raya ini sering dikaitkan dengan…
-
fitnessindonesia
Karbohidrat Tidak Membuat Gemuk – Siapa Sangka?
Read moreSeringkali, dalam hal menurunkan berat badan dan kadar lemak tubuh, rekomendasi yang umum diberikan oleh para fitness coach/trainer dan bahkan…
-
fitnessindonesia
Diet Ketogenic Apakah itu dan Benarkah Efektif Bagian 2
Read moreDi bagian sebelumnya, kita telah memulai pembahasan kita mengenai diet “ketogenic”, khususnya definisi dan prinsip/teori dasar di baliknya. Namun, pertanyaannya…
-
fitnessindonesia
NASI MERAH, NASI PUTIH, DAN ES KRIM? MANA YANG LEBIH SEHAT? (BAGIAN I)
Read moreAkhir-akhir ini, nasi merah sedang naik daun. Sering saya menemukan orang yang sudah rutin mengkonsumsi nasi merah dan menghindari nasi…