diet

  • Tips Diet dan Nutrisi

    Panduan untuk Flexible Dieting (Bagian 1)

    Sebelum saya mulai membahas soal flexible dieting, saya memohon kepada anda untuk memiliki pikiran terbuka selama membaca panduan ini. Hapus…

    Read more
    FITNESS INDONESIA
  • Tips diet dan nutrisi

    Omega 3 dan Tubuh Anda – Diabetes Melitus Tipe 2

    Di blog post sebelumnya, saya sudah menjelaskan kaitannya omega-3 dengan ukuran perut. Singkatnya, jika anda ingin mengecilkan perut anda dan…

    Read more
    FITNESS INDONESIA
  • Diet

    Membatasi Konsumsi Karbohidrat Pada Malam Hari – Mengapa Bekerja dan Apa Pendapat Para Ahli?

    Setelah kami meresmikan bahwa “Makan karbohidrat malam-malam bakal bikin kita gemuk” adalah mitos, banyak orang megekspersikan ketidaksetujuannya. Bahkan setelah kami…

    Read more
    FITNESS INDONESIA
  • Diet

    Mana Yang Bahaya, Memakan Atau Menghindari Telur

    Seperti yang mungkin anda sudah ketahui, hari raya Paskah bagi umat Kristiani sudah dekat. Hari raya ini sering dikaitkan dengan…

    Read more
    FITNESS INDONESIA
  • Karbohidrat

    Karbohidrat Tidak Membuat Gemuk – Siapa Sangka?

    Seringkali, dalam hal menurunkan berat badan dan kadar lemak tubuh, rekomendasi yang umum diberikan oleh para fitness coach/trainer dan bahkan…

    Read more
    FITNESS INDONESIA
  • Tips menurunkan berat badan

    Diet Ketogenic Apakah itu dan Benarkah Efektif Bagian 2

    Di bagian sebelumnya, kita telah memulai pembahasan kita mengenai diet “ketogenic”, khususnya definisi dan prinsip/teori dasar di baliknya. Namun, pertanyaannya…

    Read more
    FITNESS INDONESIA
  • latihan dan diet

    Ingin Berhasil Latihan dan Diet Kejar Hasil Konsisten Bukan Extreme

    Sering saya menemukan program latihan dan diet yang begitu extreme, entah di media online maupun tertulis. Beberapa menjanjikan hasil menakjubkan…

    Read more
    FITNESS INDONESIA
  • prinsip dasar berat badan ideal

    5 Prinsip Dasar dan Mutlak Mencapai Bentuk dan Berat Badan Ideal Anda

    Zaman sekarang ini, begitu banyak tips-tips di bidang nutrisi, baik dalam hal menurunkan berat badan maupun dalam membentuk otot, sehingga…

    Read more
    FITNESS INDONESIA
  • Makanan sehat

    NASI MERAH, NASI PUTIH, DAN ES KRIM? MANA YANG LEBIH SEHAT? (BAGIAN I)

    Akhir-akhir ini, nasi merah sedang naik daun. Sering saya menemukan orang yang sudah rutin mengkonsumsi nasi merah dan menghindari nasi…

    Read more
    FITNESS INDONESIA
  • Tips memiliki tubuh ideal

    MASIH MENGEJAR BERAT BADAN IDEAL?

    Masih mengejar berat badan ideal anda? Jika iya, mohon maaf apabila saya mengecewakan anda, tapi anda mengejar sesuatu yang tidak…

    Read more
    FITNESS INDONESIA