-
fitnessindonesia
NASI MERAH, NASI PUTIH, DAN ES KRIM? MANA YANG LEBIH SEHAT? (BAGIAN I)
Read moreAkhir-akhir ini, nasi merah sedang naik daun. Sering saya menemukan orang yang sudah rutin mengkonsumsi nasi merah dan menghindari nasi…
00 -
fitnessindonesia
DIET RENDAH KARBOHIDRAT (Bagian I)
Read moreSudah menjadi komitmen Fitness Indonesia untuk selalu mengikuti perkembangan terbaru di bidang fitness dan kesehatan. Satu hal yang sedang naik…
-
fitnessindonesia
Rahasia Diet dan Latihan Ketika Bulan Puasa
Read moreTak perlu saya ingatkan lagi, bulan puasa akan dimulai dalam waktu beberapa minggu lagi. Bagaimana perasaan anda dalam menyambutnya? Semangat…
-
fitnessindonesia
Masih Mikir Buah Bikin Langsing? Baca Ini Dulu
Read moreKebanyakan orang, termasuk banyak profesional di bidang kesehatan dan fitness, dan mungkin juga termasuk anda, berpikir bahwa cara mudah melangsingkan…
-
fitnessindonesia
Membatasi Konsumsi Karbohidrat Pada Malam Hari – Mengapa Bekerja dan Apa Pendapat Para Ahli?
Read moreSetelah kami meresmikan bahwa “Makan karbohidrat malam-malam bakal bikin kita gemuk” adalah mitos, banyak orang megekspersikan ketidaksetujuannya. Bahkan setelah kami…
-
fitnessindonesia
DIET RENDAH KARBOHIDRAT – APAKAH EFEKTIF? (BAGIAN II)
Read moreDi blog post sebelumnya, telah disimpulkan bahwa memang diet rendah karbo, yang sedang sangat populer akhir-akhir ini, bekerja sangat efektif…
-
fitnessindonesia
Diet Ketogenic Apakah itu dan Benarkah Efektif Bagian 2
Read moreDi bagian sebelumnya, kita telah memulai pembahasan kita mengenai diet “ketogenic”, khususnya definisi dan prinsip/teori dasar di baliknya. Namun, pertanyaannya…
-
fitnessindonesia
Karbohidrat Tidak Membuat Gemuk – Siapa Sangka?
Read moreSeringkali, dalam hal menurunkan berat badan dan kadar lemak tubuh, rekomendasi yang umum diberikan oleh para fitness coach/trainer dan bahkan…
-
fitnessindonesia
Panduan untuk Flexible Dieting (Bagian 1)
Read moreSebelum saya mulai membahas soal flexible dieting, saya memohon kepada anda untuk memiliki pikiran terbuka selama membaca panduan ini. Hapus…
FITNESS INDONESIA > diet