\

Archive for April, 2024

  • program latihan efektif

    Apakah Program Latihan Anda Efektif Cek Disini Bagian 1

    By

    Sering saya mendapatkan pertanyaan, entah via email, facebook, twitter, seperti “Coach program latihan saya seperti ini, efektif gak?” atau “Program…

    Read more
    0
    0
  • latihan kebugaran jasmani saat berpuasa

    Hal yang perlu dihindari jika ingin melakukan latihan kebugaran jasmani saat berpuasa

    By

    Hal yang perlu dihindari jika ingin melakukan latihan kebugaran jasmani saat berpuasa Puasa tetap bisa berolahraga. Bahkan rutin melakukannya justru…

    Read more
    0
    0

  • Terapi Pinggang Sakit untuk Meredakan Sakit Pinggang Anda

    By

    Terapi Pinggang Sakit untuk Menyembuhkan Pinggang Anda Sakit pinggang didefinisikan sebagai rasa sakit yang muncul pada bagian bawah punggung. Rasa…

    Read more
    0
    0
  • Latihan Cardio

    Jam Yang Tepat Untuk Melakukan Latihan Cardio

    By

    Cara menurunkan berat badan dengan cepat salah satunya ialah dengan melakukan olahraga secara rutin dan teratur. Olahraga terbilang efektif untuk…

    Read more
    0
    0
  • cara cepat menurunkan berat badan

    5 Cara Cepat Menurunkan Berat Badan 5kg dalam Seminggu

    By

    Di zaman modern seperti sekarang ini yang semuanya serba dinamis dan instan, masalah berat badan semakin menjadi umum. Mencapai berat…

    Read more
    0
    1
  • teknik squat yang benar

    Fitness Tips : Apa Benar Squat Bahaya Untuk Lutut?

    By

    Banyak orang (sayangnya) takut melakukan gerakan latihan squat, khususnya full squat dimana kita harus jongkok hingga sendi lutut menutup sepenuhnya…

    Read more
    0
    0