-
fitnessindonesiaApakah Program Latihan Anda Efektif Cek Disini Bagian 1
Read moreSering saya mendapatkan pertanyaan, entah via email, facebook, twitter, seperti “Coach program latihan saya seperti ini, efektif gak?” atau “Program…
00 -
fitnessindonesiaHal yang perlu dihindari jika ingin melakukan latihan kebugaran jasmani saat berpuasa
Read moreHal yang perlu dihindari jika ingin melakukan latihan kebugaran jasmani saat berpuasa Puasa tetap bisa berolahraga. Bahkan rutin melakukannya justru…
-
fitnessindonesiaTerapi Pinggang Sakit untuk Meredakan Sakit Pinggang Anda
Read moreTerapi Pinggang Sakit untuk Menyembuhkan Pinggang Anda Sakit pinggang didefinisikan sebagai rasa sakit yang muncul pada bagian bawah punggung. Rasa…
-
fitnessindonesiaJam Yang Tepat Untuk Melakukan Latihan Cardio
Read moreCara menurunkan berat badan dengan cepat salah satunya ialah dengan melakukan olahraga secara rutin dan teratur. Olahraga terbilang efektif untuk…
-
fitnessindonesia5 Cara Cepat Menurunkan Berat Badan 5kg dalam Seminggu
Read moreDi zaman modern seperti sekarang ini yang semuanya serba dinamis dan instan, masalah berat badan semakin menjadi umum. Mencapai berat…
-
fitnessindonesiaFitness Tips : Apa Benar Squat Bahaya Untuk Lutut?
Read moreBanyak orang (sayangnya) takut melakukan gerakan latihan squat, khususnya full squat dimana kita harus jongkok hingga sendi lutut menutup sepenuhnya…
