-
fitnessindonesiaBerat Barbel Untuk Wanita yang Ideal
Read moreBerapa Berat Barbel Untuk Wanita yang Ideal? Ini Ulasannya! Olahraga angkat beban sering dikaitkan sebagai olahraga bagi para pria. Padahal…
00 -
fitnessindonesia6 Jenis Fisioterapi untuk Mengatasi Sakit pada Bahu
Read moreMerasakan sesak atau sakit di area bahu adalah salah satu hal yang sangat tidak nyaman. Perasaan ini bisa muncul secara…
-
fitnessindonesiaInilah 11 Jenis Terapi Pengobatan Bagi Penderita Nyeri Bahu
Read moreNyeri yang menyerang bahu membuat segala aktivitas menjadi tidak nyaman. Hal ini bisa diatasi dengan terapi nyeri bahu. Namun tentu…
-
fitnessindonesiaTerapi untuk Penderita Saraf Kejepit di Pinggang
Read moreSeorang yang terkena saraf kejepit di area pinggang disarankan melakukan terapi urat kejepit di pinggang untuk menyembuhkannya. Saraf kejepit atau…
-
fitnessindonesiaNASI MERAH, NASI PUTIH, DAN ES KRIM? MANA YANG LEBIH SEHAT? (BAGIAN I)
Read moreAkhir-akhir ini, nasi merah sedang naik daun. Sering saya menemukan orang yang sudah rutin mengkonsumsi nasi merah dan menghindari nasi…
-
fitnessindonesia11 Manfaat Olahraga Kardio, Badan Segar Pikiran Sehat
Read more11 Manfaat Olahraga Kardio, Badan Segar Pikiran Sehat Olahraga sangat penting dilakukan agar kebugaran tubuh bisa tetap terjaga, terlebih bagi…
-
fitnessindonesiaManfaat Sit UP
Read moreBegitu banyak artikel mengenai latihan perut yang bisa anda temukan, entah di media cetak konvensional maupun media online, mulai dari…
-
fitnessindonesiaKunci Kesuksesan Program Diet
Read moreKunci Kesuksesan Program Diet Sehat Untuk memaksimalkan produktifitas, anda perlu berkomitmen menyediakan waktu dan tenaga untuk bekerja sesuai rencana yang…
-
fitnessindonesia1 Tips Mengecilkan Lengan Yang Tidak Bekerja dan 8 Yang Bekerja
Read moreSudah lelah mencoba berbagai macam latihan lengan (triceps) untuk mengecilkan lengan tapi tetap tidak berhasil? Solusinya mudah saja. Tinggalkan semua…
-
fitnessindonesiaKARDIO SEBELUM SARAPAN OMONG KOSONG BELAKANG (BAGIAN 4)
Read moreDi bagian ketiga, kita melihat dengan lebih detil bahwa bagaimana latihan kardio sebelum sarapan mempengaruhi metabolisme tubuh juga dipengaruhi oleh…
