\

Archive for Februari, 2024

  • 15 Jenis Cedera Olahraga yang Mungkin Terjadi dan Cara Penanganannya

    15 Jenis Cedera Olahraga yang Mungkin Terjadi dan Cara Penanganannya

    Berikut 15 Jenis Cedera Olahraga yang Mungkin Terjadi dan Cara Penanganannya Berolahraga menjadi aktivitas wajib yang harus dilakukan oleh semua…

    Read more
  • Olahraga untuk syaraf kejepit

    Olahraga untuk Penderita Syaraf Kejepit yang Bisa Dilakukan di Rumah

    Berikut adalah Olahraga untuk Penderita Syaraf Kejepit yang Bisa Dilakukan di Rumah Beberapa orang mungkin pernah mengalami saraf kejepit yang…

    Read more
  • tips membakar lemak

    13 Tips Membakar Lemak – Tanpanya Anda Pasti Gagal

    Saya tidak akan banyak basa-basi disini. Di blog post ini, saya akan memberikan anda 13 tips membakar lemak yang saya…

    Read more
  • Full Body Workout, Kelebihan dan Manfaatnya

    Full Body Workout, Kelebihan dan Manfaatnya

    Memilih atau menentukan program latihan beban yang cocok untuk anda bisa menjadi hal yang sangat membingungkan, apalagi bila anda tergolong…

    Read more
  • Latihan angkat beban

    Latihan Angkat Beban

    Melakukan latihan angkat beban merupakan cara menurunkan berat badan dengan cepat. Dengan melatih otot akan membantu proses pembakaran lemak dan…

    Read more
  • komposisi tubuh sehat

    FITNESS TIPS – TIMBANGAN PENGUKUR KADAR LEMAK AKURAT ATAU OMONG KOSONG

    “Coach, kadar lemak Coach di foto ini berapa?” Sering saya mendapatkan pertanyaan ini melalui email, BBM, atau media sosial saya…

    Read more
  • women fitness

    Makanan Pembentuk Otot Tubuh

    Makanan Pembentuk Otot Tubuh Pria berotot seperti Zac Efron  atau Channing Tatum memang banyak diidolakan para wanita. Apakah Anda tertarik untuk…

    Read more