Archive for February, 2024

  • 15 Jenis Cedera Olahraga yang Mungkin Terjadi dan Cara Penanganannya

    15 Jenis Cedera Olahraga yang Mungkin Terjadi dan Cara Penanganannya

    By

    Berikut 15 Jenis Cedera Olahraga yang Mungkin Terjadi dan Cara Penanganannya Berolahraga menjadi aktivitas wajib yang harus dilakukan oleh semua…

    Read more
    0
    0
  • Olahraga untuk syaraf kejepit

    Olahraga untuk Penderita Syaraf Kejepit yang Bisa Dilakukan di Rumah

    By

    Berikut adalah Olahraga untuk Penderita Syaraf Kejepit yang Bisa Dilakukan di Rumah Beberapa orang mungkin pernah mengalami saraf kejepit yang…

    Read more
    0
    0
  • tips membakar lemak

    13 Tips Membakar Lemak – Tanpanya Anda Pasti Gagal

    By

    Saya tidak akan banyak basa-basi disini. Di blog post ini, saya akan memberikan anda 13 tips membakar lemak yang saya…

    Read more
    0
    0
  • Full Body Workout, Kelebihan dan Manfaatnya

    Full Body Workout, Kelebihan dan Manfaatnya

    By

    Memilih atau menentukan program latihan beban yang cocok untuk anda bisa menjadi hal yang sangat membingungkan, apalagi bila anda tergolong…

    Read more
    0
    0
  • Manfaat Pisang

    Tips Membuat Jus Pisang

    By

    Mengonsumsi pisang dapat bemanfaat sebagai cara menurunkan berat badan dengan cepat. Hal ini di karenakan pada bisang terkandung serat dan…

    Read more
    0
    0
  • Latihan angkat beban

    Latihan Angkat Beban

    By

    Melakukan latihan angkat beban merupakan cara menurunkan berat badan dengan cepat. Dengan melatih otot akan membantu proses pembakaran lemak dan…

    Read more
    0
    0
  • TIPS SEHAT

    FITNESS TIPS – STRETCHING ATAU TIDAK YAH?

    By

    Sering saya menyaksikan pengguna gym, khususnya gym komersial, menyalahgunakan kegunaan stretching (peregangan otot), terutama ketika latihan dan sesaat setelah latihan.…

    Read more
    0
    0
  • komposisi tubuh sehat

    FITNESS TIPS – TIMBANGAN PENGUKUR KADAR LEMAK AKURAT ATAU OMONG KOSONG

    By

    “Coach, kadar lemak Coach di foto ini berapa?” Sering saya mendapatkan pertanyaan ini melalui email, BBM, atau media sosial saya…

    Read more
    0
    0
  • Smith Machine

    Awas! Smith Machine Bikin Anda Bodoh Bagian 2

    By

    Di bagian yang pertama, telah dibahas bahwa Smith Machine memang membuat anda bodoh, secara alat tersebut hanyalah untuk orang bodoh.…

    Read more
    0
    0
  • waktu latihan

    Fitness Tips : Kapankah Waktu Ideal untuk Latihan

    By

    Tidak pengaruh apakah anda sedang menjalani latihan beban atau latihan aerobik secara rutin, saya yakin sangat sering anda menemukan informasi-informasi…

    Read more
    0
    0