\

Advertorial

  • Full Body Workout, Kelebihan dan Manfaatnya

    Full Body Workout, Kelebihan dan Manfaatnya

    Memilih atau menentukan program latihan beban yang cocok untuk anda bisa menjadi hal yang sangat membingungkan, apalagi bila anda tergolong…

    Read more
  • komposisi tubuh sehat

    FITNESS TIPS – TIMBANGAN PENGUKUR KADAR LEMAK AKURAT ATAU OMONG KOSONG

    “Coach, kadar lemak Coach di foto ini berapa?” Sering saya mendapatkan pertanyaan ini melalui email, BBM, atau media sosial saya…

    Read more
  • Flexible Dieting Fitness Indonesia

    Gold Gym PIK: Apakah Merupakan Gold Standard Tempat Fitness di PIK?

    Gold Gym PIK: Apakah Merupakan Gold Standard Tempat Fitness di PIK? Anda pasti sudah pernah mendengar merk gym atau brand…

    Read more
  • Flexible Dieting Fitness Indonesia

    Asal Muasal Tempat Fitness Terbaik di Kelapa Gading

    Asal Muasal Tempat Fitness Terbaik di Kelapa Gading Sudah sekitar 2 dekade lamanya, kawasan Kelapa Gading menjadi pusat tumbuh berkembangnya…

    Read more
  • latihan beban fitness indonesia

    Latihan Beban – Cara Meninggikan Badan Atau Sebaliknya

    “Saya ingin memiliki badan tinggi tapi kedua orang tua anda pendek. Kalau sudah begitu, bagaimana cara saya meninggikan badan? Bukankah…

    Read more
  • diet

    DIET RENDAH KARBOHIDRAT (Bagian I)

    Sudah menjadi komitmen Fitness Indonesia untuk selalu mengikuti perkembangan terbaru di bidang fitness dan kesehatan. Satu hal yang sedang naik…

    Read more
  • Makanan sehat

    NASI MERAH, NASI PUTIH, DAN ES KRIM? MANA YANG LEBIH SEHAT? (BAGIAN I)

    Akhir-akhir ini, nasi merah sedang naik daun. Sering saya menemukan orang yang sudah rutin mengkonsumsi nasi merah dan menghindari nasi…

    Read more
  • latihan mengecilkan lengan

    1 Tips Mengecilkan Lengan Yang Tidak Bekerja dan 8 Yang Bekerja

    Sudah lelah mencoba berbagai macam latihan lengan (triceps) untuk mengecilkan lengan tapi tetap tidak berhasil? Solusinya mudah saja. Tinggalkan semua…

    Read more
  • 1 Rahasia Coach Tobias Dalam Membentuk Otot

    1 Rahasia Coach Tobias Dalam Membentuk Otot

    Sudah menjadi anggapan di masyarakat umum bahwa untuk membentuk biceps anda harus fokus ke latihan isolasi untuk biceps. Sementara jika…

    Read more
  • Karbohidrat

    Karbohidrat Tidak Membuat Gemuk – Siapa Sangka?

    Seringkali, dalam hal menurunkan berat badan dan kadar lemak tubuh, rekomendasi yang umum diberikan oleh para fitness coach/trainer dan bahkan…

    Read more