Menghantam Sebuah Mitos – Menghilangkan Konsumsi Karbohidrat Pada Malam Hari Untuk Membakar Lemak
Read moreBanyak orang percaya bahwa menghilangkan konsumsi karbohidrat pada malam hari adalah sebuah keharusan untuk membakar lemak, menurunkan berat badan, dan…
00
Research Review – HIIT Lebih Efektif dari Latihan Kardio Tradisional
Read moreSaya yakin anda sudah sering mendengar soal HIIT, bagaimana metode latihan kardio tersebut begitu superior dalam membakar lemak, meningkatkan metabolisme,…
Ingin Berhasil Latihan dan Diet Kejar Hasil Konsisten Bukan Extreme
Read moreSering saya menemukan program latihan dan diet yang begitu extreme, entah di media online maupun tertulis. Beberapa menjanjikan hasil menakjubkan…
5 Prinsip Dasar dan Mutlak Mencapai Bentuk dan Berat Badan Ideal Anda
Read moreZaman sekarang ini, begitu banyak tips-tips di bidang nutrisi, baik dalam hal menurunkan berat badan maupun dalam membentuk otot, sehingga…
1 Tips Mengecilkan Lengan Yang Tidak Bekerja dan 8 Yang Bekerja
Read moreSudah lelah mencoba berbagai macam latihan lengan (triceps) untuk mengecilkan lengan tapi tetap tidak berhasil? Solusinya mudah saja. Tinggalkan semua…
KARDIO SEBELUM SARAPAN OMONG KOSONG BELAKANG (BAGIAN 4)
Read moreDi bagian ketiga, kita melihat dengan lebih detil bahwa bagaimana latihan kardio sebelum sarapan mempengaruhi metabolisme tubuh juga dipengaruhi oleh…
APAPUN TUJUAN ANDA, JANGAN LEWATKAN YANG SATU INI
Read moreDi Fitness Indonesia, tidak pernah kami mengabaikan bagian tubuh mana pun. Setiap bagian tubuh mendapatkan perhatian dari setiap program training…
MASIH MENGEJAR BERAT BADAN IDEAL?
Read moreMasih mengejar berat badan ideal anda? Jika iya, mohon maaf apabila saya mengecewakan anda, tapi anda mengejar sesuatu yang tidak…
Kabohidrat Tidak Membuat Gemuk – Siapa Sangka?
Read moreSeringkali, dalam hal menurunkan berat badan dan kadar lemak tubuh, rekomendasi yang umum diberikan oleh para fitness coach/trainer dan bahkan…
13 Tips Membakar Lemak – Tanpanya Anda Pasti Gagal
Read moreSaya tidak akan banyak basa-basi disini. Di blog post ini, saya akan memberikan anda 13 tips membakar lemak yang saya…
FITNESS INDONESIA > Bakar Lemak & Menurunkan Berat Badan