\

Khusus Wanita

  • Kandungan MInyak Ikan

    Suplemen Omega 3 – Apakah Penting?

    Suplemen Omega 3 – Apakah Penting? Kemungkinan besar, suplemen omega 3, seperti fish oil (minyak ikan), salmon oil (minyak salmon), atau…

    Read more
  • Cara Ampuh Bagi Wanita Untuk Mengecilkan Paha

    Cara Ampuh Bagi Wanita Untuk Mengecilkan Paha

    Apakah anda termasuk wanita yang mengalami masalah dengan ukuran dan lemak di paha anda? Apabila jawabannya iya, maka anda tidak…

    Read more
  • Angkat Beban Fitness Indonesia

    Wanita Tidak Boleh Angkat Beban Terlalu Berat

    “Wanita tidak boleh angkat beban terlalu berat. Nanti jadi besar dan berotot. Wanita pakai beban ringan saja” Anggapan seperti ini…

    Read more
  • UNTUK WANITA

    LATIHAN BEBAN UNTUK WANITA (BAGIAN II)

    Di blog post sebelumnya, kita memulai ulasan mendetail kita mengenai latihan beban untuk wanita, apakah wanita perlu berlatih menggunakan pola…

    Read more