\

Archive for Mei, 2024

  • Karbohidrat Tidak Membuat Gemuk – Siapa Sangka

    By

    Seringkali, dalam hal menurunkan berat badan dan kadar lemak tubuh, rekomendasi yang umum diberikan oleh para fitness coach/trainer dan bahkan…

    Read more
    0
    0

  • Gerakan Senam Jantung Sehat

    By

    Inilah Gerakan Senam Jantung Sehat yang Mudah Dilakukan Pernahkah Anda mendengar senam jantung sehat? Seperti namanya, gerakan senam ini ditujukan…

    Read more
    0
    0
  • Angkat Beban Fitness Indonesia

    Wanita Tidak Boleh Angkat Beban Terlalu Berat

    By

    “Wanita tidak boleh angkat beban terlalu berat. Nanti jadi besar dan berotot. Wanita pakai beban ringan saja” Anggapan seperti ini…

    Read more
    0
    0
  • kolesterol

    Cara Pintar Mengatasi Kolesterol Tinggi dengan Mudah

    By

    10 Cara Pintar Mengatasi Kolesterol Tinggi dengan Mudah Kolesterol tinggi merupakan salah satu sumber dari permasalahan banyak penyakit utamanya yang…

    Read more
    0
    0
  • panduan memilih latihan

    Panduan Pemilihan Gerakan Latihan untuk Membangun Power

    By

    Berdasarkan penelitian Brad Schoenfeld dan timnya di tahun 2014 (1), metode latihan ala powerlifting dan bodybuilding, akan membawa hasil hypertrophy…

    Read more
    0
    0
  • DIET SEHAT

    DIET RENDAH KARBOHIDRAT – APAKAH BENAR EFEKTIF? (BAGIAN III)

    By

    Di blog post sebelumnya, kita sudah membahas bahwa diet low carb/diet rendah karbo sangat efektif untuk membakar lemak, menurunkan berat…

    Read more
    0
    0

  • Manfaat Asam Amino

    By

    Mungkin anda sudah sering mendengar soal asam amino, yang merupakan komponen dasar dari protein. Semua protein yang kita dapat dari…

    Read more
    0
    0
  • Crossfit dan Bentuk Latihanya

    Mengenal Crossfit dan Bentuk Latihanya

    By

    Mengenal Crossfit dan Bentuk Latihanya Bagi kamu yang ingin membakar kalori dalam waktu yang singkat atau kamu yang berambisi memiliki…

    Read more
    0
    0
  • Kandungan MInyak Ikan

    Suplemen Omega 3 – Apakah Penting?

    By

    Suplemen Omega 3 – Apakah Penting? Kemungkinan besar, suplemen omega 3, seperti fish oil (minyak ikan), salmon oil (minyak salmon), atau…

    Read more
    37
  • Tips memiliki tubuh ideal

    MASIH MENGEJAR BERAT BADAN IDEAL?

    By

    Masih mengejar berat badan ideal anda? Jika iya, mohon maaf apabila saya mengecewakan anda, tapi anda mengejar sesuatu yang tidak…

    Read more
    0
    0