\

Latihan, Training, dan Workout

  • Bagi kamu penderita cidera lutut berikut ini adalah jenis-jenis terapi bagi penderita cidera lutut yang aman dan efektif.

    Jenis Terapi Bagi Penderita Cedera Lutut yang Aman dan Terbukti Efektif

    Lutut merupakan sendi yang penting dan kompleks dalam tubuh manusia. Sayangnya sendi ini juga rentan terhadap berbagai jenis cedera yang…

    Read more
  • penanganan cedera ligamen lutut

    Penanganan atau Terapi Bagi Penderita Cedera Ligamen Lutut

    Diantara beberapa bagian tubuh, lutut memegang peranan sebagai salah satu bagian tubuh yang paling bekerja keras saat melakukan berbagai macam…

    Read more
  • 15 Jenis Cedera Olahraga yang Mungkin Terjadi dan Cara Penanganannya

    15 Jenis Cedera Olahraga yang Mungkin Terjadi dan Cara Penanganannya

    Berikut 15 Jenis Cedera Olahraga yang Mungkin Terjadi dan Cara Penanganannya Berolahraga menjadi aktivitas wajib yang harus dilakukan oleh semua…

    Read more
  • Olahraga untuk syaraf kejepit

    Olahraga untuk Penderita Syaraf Kejepit yang Bisa Dilakukan di Rumah

    Berikut adalah Olahraga untuk Penderita Syaraf Kejepit yang Bisa Dilakukan di Rumah Beberapa orang mungkin pernah mengalami saraf kejepit yang…

    Read more
  • Full Body Workout, Kelebihan dan Manfaatnya

    Full Body Workout, Kelebihan dan Manfaatnya

    Memilih atau menentukan program latihan beban yang cocok untuk anda bisa menjadi hal yang sangat membingungkan, apalagi bila anda tergolong…

    Read more
  • Tips Konsisten Nge-Gym Tiap Hari

    Tips Konsisten Nge-Gym Tiap Hari, Simak Tipsnya Berikut ini!

    Tips Konsisten Nge-Gym Tiap Hari, Simak Tipsnya Berikut ini! Dalam segala hal, tantangan yang paling berat adalah menjaga disiplin dan…

    Read more
  • tips menjadi bulking

    Cara Mudah Membuat Tubuh Menjadi Bulking, Simak Ulasanya Berikut ini!

    Berikut 6 Cara Mudah Membuat Tubuh Menjadi Bulking, Simak Ulasanya Berikut ini! Perlu diketahui, otot tak hanya terbentuk dalam hitungan…

    Read more
  • Sertifikasi Coach Tobias

    SPECIALIZED TRAINING …. APA YANG MEMBUATNYA SPECIAL?

    Di Fitness Indonesia, kami menyadari bahwa fitness, terutama training, mampu memenuhi kebutuhan spesial, yang lebih luas dari sekedar menurunkan berat…

    Read more
  • Kapankah Waktu Ideal untuk Latihan?

    Kapankah Waktu Ideal untuk Latihan?

    Kapankah Waktu Ideal untuk Latihan? Tidak pengaruh apakah anda sedang menjalani latihan beban atau latihan aerobik secara rutin, saya yakin…

    Read more
  • berotot

    Fitness Tips : Tambah Kuat Tambah Berotot

    Sering saya mendengar ketakutan seperti ini, “Coach kalau bebannya nambah terus, saya akan makin kuat terus, nanti lama-lama ototnya jadi…

    Read more