-
fitnessindonesia
Penanganan Cedera Olahraga: Penyebab, Jenis-Jenis dan Penanganan yang Tepat
Read moreCedera olahraga bisa terjadi pada siapapun baik anak kecil, dewasa atau bahkan para atlet yang sering berolahraga. Cedera olahraga biasanya…
00 -
fitnessindonesia
Paha Belakang Terasa Sakit? Bisa Jadi Anda Cedera Hamstring
Read moreCedera hamstring sering terjadi pada pelaku olahraga seperti atlet sepak bola, tenis, basket, pelari dan bahkan penari. Cedera ini disebabkan…
-
fitnessindonesia
10 Latihan Memperbaiki Postur Tubuh Berikut ini Harus Anda Coba!
Read moreGaya hidup yang semakin tak karuan menyebabkan banyak orang mengeluhkan masalah dengan postur tubuhnya yang buruk. Kebiasaan duduk terlalu lama…
-
fitnessindonesia
Gerakan-Gerakan untuk Memulihkan Sakit Punggung Bagian Bawah
Read moreSakit punggung bagian bawah atau yang dikenal dengan low back pain adalah keluhan kesehatan yang bisa terjadi pada semua umur…
-
fitnessindonesia
11 Cara Mengobati Saraf Kejepit di Punggung dengan Tepat
Read moreSaraf kejepit merupakan salah satu penyakit yang sangat mengganggu aktivitas harian. Penyakit yang juga disebut Hernia Nukleus Pulposus atau HNP…
-
fitnessindonesia
Low Back Pain: Definisi, Gejala dan Cara Mengatasinya
Read moreNyeri punggung bawah yang dikenal dengan sebutan low back pain merupakan suatu kondisi munculnya perasaan tak nyaman hingga nyeri pada…
-
fitnessindonesia
Kifosis atau Punggung Bungkuk dan Cara Penyembuhannya dengan Benar
Read moreKifosis merupakan salah satu jenis kelainan tulang belakang yang mampu merubah postur tubuh penderitanya. Kifosis bisa dicegah dari awal dengan…
-
fitnessindonesia
Berikut Cara Penanganan dan Terapi Nyeri Punggung
Read moreNyeri punggung bisa terjadi pada siapapun namun lebih sering terjadi pada mereka yang sudah memasuki usia dewasa. Resiko nyeri punggung…
-
fitnessindonesia
6 Jenis Fisioterapi untuk Mengatasi Sakit pada Bahu
Read moreMerasakan sesak atau sakit di area bahu adalah salah satu hal yang sangat tidak nyaman. Perasaan ini bisa muncul secara…
-
fitnessindonesia
Inilah 11 Jenis Terapi Pengobatan Bagi Penderita Nyeri Bahu
Read moreNyeri yang menyerang bahu membuat segala aktivitas menjadi tidak nyaman. Hal ini bisa diatasi dengan terapi nyeri bahu. Namun tentu…
FITNESS INDONESIA > Latihan, Training, dan Workout