-
fitnessindonesiaDiet Ketogenic Apakah itu dan Benarkah Efektif Bagian 2
Read moreDi bagian sebelumnya, kita telah memulai pembahasan kita mengenai diet “ketogenic”, khususnya definisi dan prinsip/teori dasar di baliknya. Namun, pertanyaannya…
00 -
fitnessindonesiaKarbohidrat Tidak Membuat Gemuk – Siapa Sangka?
Read moreSeringkali, dalam hal menurunkan berat badan dan kadar lemak tubuh, rekomendasi yang umum diberikan oleh para fitness coach/trainer dan bahkan…
-
fitnessindonesiaResearch Review Atasi Rasa Lapar dengan Konsumsi Protein
Read moreCara mengatasi lapar – Seringkali, masalah utama pada sebuah program diet adalah nafsu makan yang meningkat. Kita jadi cenderung mudah…
-
fitnessindonesiaAsal Muasal Tempat Fitness Terbaik di Kelapa Gading
Read moreAsal Muasal Tempat Fitness Terbaik di Kelapa Gading Sudah sekitar 2 dekade lamanya, kawasan Kelapa Gading menjadi pusat tumbuh berkembangnya…
-
fitnessindonesiaVITAMIN C, APAKAH PENTING?
Read moreBukan rahasia lagi, banyak sekali tersedia suplemen vitamin C di luar sana. Kemungkinan besar, anda adalah salah seorang yang mengkonsumsi…
-
fitnessindonesiaAPAPUN TUJUAN ANDA, JANGAN LEWATKAN YANG SATU INI
Read moreDi Fitness Indonesia, tidak pernah kami mengabaikan bagian tubuh mana pun. Setiap bagian tubuh mendapatkan perhatian dari setiap program training…
-
fitnessindonesiaLatihan Beban – Cara Meninggikan Badan Atau Sebaliknya
Read more“Saya ingin memiliki badan tinggi tapi kedua orang tua anda pendek. Kalau sudah begitu, bagaimana cara saya meninggikan badan? Bukankah…
-
fitnessindonesiaTrain to Failure – Cara Latihan Beban Efektif Bagian 2
Read moreDi blog post sebelumnya, kita telah memulai pembahasan kita mengenai salah satu metode atau teknik latihan beban yang populer, yaitu…
-
fitnessindonesiaCara Ampuh Bagi Wanita Untuk Mengecilkan Paha
Read moreApakah anda termasuk wanita yang mengalami masalah dengan ukuran dan lemak di paha anda? Apabila jawabannya iya, maka anda tidak…
-
fitnessindonesiaSerat, Manfaat dan Bahayanya – Bagian 2
Read moreSekarang, anda pasti sudah tahu betapa besar manfaat serat diet, bukan hanya untuk kesehatan anda, tapi juga untuk menjaga berat…
