Posts tagged with ‘gym’

  • latihan beban 2

    Train to Failure – Cara Latihan Beban Efektif Bagian 2

    Di blog post sebelumnya, kita telah memulai pembahasan kita mengenai salah satu metode atau teknik latihan beban yang populer, yaitu…

    Read more
    FITNESS INDONESIA
  • Smith Machine Untuk Fitness

    Awas! Smith Machine Bikin Anda Bodoh (Bagian 1)

    Bagi klien-klien Fitness Indonesia, mudah untuk menebak kalau saya bukanlah penggemar Smith Machine. Dan memang benar! Saya sama sekali bukanlah…

    Read more
    FITNESS INDONESIA
  • latihan kardio fitness indonesia

    Kardio Sebelum Sarapan Omong Kosong Belaka (Bagian 1)

    Masih percaya kalau latihan kardio pagi-pagi sebelum sarapan akan membakar lemak lebih banyak ketimbang kalau setelah sarapan? Sayang sekali! Kepercayaan…

    Read more
    FITNESS INDONESIA
  • Squat exercise fitness indonesia

    Mengapa Ada 95% Kemungkinan Anda Salah Dalam Melakukan Squat

    Jika anda belum tahu, squat merupakan latihan yang sangat ampuh baik dalam menurunkan berat badan, membakar lemak, mengecilkan perut, maupun…

    Read more
    FITNESS INDONESIA
  • Cara Ampuh Bagi Wanita Untuk Mengecilkan Paha

    Cara Ampuh Bagi Wanita Untuk Mengecilkan Paha

    Apakah anda termasuk wanita yang mengalami masalah dengan ukuran dan lemak di paha anda? Apabila jawabannya iya, maka anda tidak…

    Read more
    FITNESS INDONESIA