Masih Mikir Buah Bikin Langsing? Baca Ini Dulu
Read moreKebanyakan orang, termasuk banyak profesional di bidang kesehatan dan fitness, dan mungkin juga termasuk anda, berpikir bahwa cara mudah melangsingkan…
00
1 Makanan Sehat yang Harus Dihilangkan Dari Diet Anda
Read moreSedang berdiet? Maka berhati-hatilah dengan label “makanan sehat”. Tidak semua makanan yang dianggap “sehat” memang benar-benar sehat untuk anda. Contoh…
13 Tips Membakar Lemak – Tanpanya Anda Pasti Gagal
Read moreSaya tidak akan banyak basa-basi disini. Di blog post ini, saya akan memberikan anda 13 tips membakar lemak yang saya…
Protein dan Ginjal Anda – Hubungan Sebenarnya (Bagian 1)
Read moreBeberapa bulan yang lalu, saya post sebuah blog yang berbicara mengenai “diet berprotein tinggi”, yang sebenarnya bersifat relatif, karena setiap…
Serat, Manfaat dan Bahayanya – Bagian 2
Read moreSekarang, anda pasti sudah tahu betapa besar manfaat serat diet, bukan hanya untuk kesehatan anda, tapi juga untuk menjaga berat…
Fitness Tips : Timbangan Pengukur Kadar Lemak Akurat Atau Omong Kosong ?
Read more“Coach, kadar lemak Coach di foto ini berapa?” Sering saya mendapatkan pertanyaan ini melalui email, BBM, atau media sosial saya…
Rahasia Diet dan Latihan Ketika Bulan Puasa
Read moreTak perlu saya ingatkan lagi, bulan puasa akan dimulai dalam waktu beberapa minggu lagi. Bagaimana perasaan anda dalam menyambutnya? Semangat…
Cara Cepat Menurunkan Berat Badan 5kg dalam Seminggu
Read moreDi zaman modern seperti sekarang ini yang semuanya serba dinamis dan instan, masalah berat badan semakin menjadi umum. Mencapai berat…
FITNESS INDONESIA > diet