Posts tagged with ‘advertorial’

  • HIIT

    Research Review – HIIT Lebih Efektif dari Latihan Kardio Tradisional

    Saya yakin anda sudah sering mendengar soal HIIT, bagaimana metode latihan kardio tersebut begitu superior dalam membakar lemak, meningkatkan metabolisme,…

    Read more
    FITNESS INDONESIA
  • 25 poin pembelajaran latihan beban

    25 Poin Pembelajaran Selama 10 Tahun Latihan Beban

    Sekitar 10 tahun lalu (2005), saya pertama kali menginjakkan kaki saya di “weight room”, ruang latihan beban. Ketika itu, saya…

    Read more
    FITNESS INDONESIA
  • prinsip dasar berat badan ideal

    5 Prinsip Dasar dan Mutlak Mencapai Bentuk dan Berat Badan Ideal Anda

    Zaman sekarang ini, begitu banyak tips-tips di bidang nutrisi, baik dalam hal menurunkan berat badan maupun dalam membentuk otot, sehingga…

    Read more
    FITNESS INDONESIA
  • latihan beban 2

    Train to Failure – Cara Latihan Beban Efektif Bagian 2

    Di blog post sebelumnya, kita telah memulai pembahasan kita mengenai salah satu metode atau teknik latihan beban yang populer, yaitu…

    Read more
    FITNESS INDONESIA