-
fitnessindonesia
Ini Dia 8 Latihan Leg Day di Rumah yang Bisa Dilakukan Secara Mandiri
Read moreIni Dia 8 Latihan Leg Day di Rumah yang Bisa Dilakukan Secara Mandiri Banyak orang yang melewatkan latihan leg day.…
00 -
fitnessindonesia
Berat Barbel Untuk Wanita yang Ideal
Read moreBerapa Berat Barbel Untuk Wanita yang Ideal? Ini Ulasannya! Olahraga angkat beban sering dikaitkan sebagai olahraga bagi para pria. Padahal…
-
fitnessindonesia
Ternyata, Kalsium Tidak Mencegah Pengeroposan Tulang
Read moreSampai saat ini, banyak orang percaya bahwa salah satu manfaat susu, karena kandungan kalsiumnya, adalah untuk mencegah tulang keropos dan…