Posts tagged with ‘fitness tips’

  • teknik squat yang benar

    Fitness Tips : Apa Benar Squat Bahaya Untuk Lutut?

    By

    Banyak orang (sayangnya) takut melakukan gerakan latihan squat, khususnya full squat dimana kita harus jongkok hingga sendi lutut menutup sepenuhnya…

    Read more
    0
    0
  • berotot

    Fitness Tips : Tambah Kuat Tambah Berotot

    By

    Sering saya mendengar ketakutan seperti ini, “Coach kalau bebannya nambah terus, saya akan makin kuat terus, nanti lama-lama ototnya jadi…

    Read more
    0
    0