\

Archive for September, 2022

  • Tips dari Fitness Indonesia

    3 Trik dan Tips Untuk Pemulihan Setelah Sakit

    By

    Mungkin anda sudah mendengar bahwa baru-baru ini, saya mengalami serangan demam berdarah. Sungguh bukan merupakan pengalaman 1 minggu yang menyenangkan.…

    Read more
    0
    0
  • Angkat Beban Fitness Indonesia

    Wanita Tidak Boleh Angkat Beban Terlalu Berat

    By

    “Wanita tidak boleh angkat beban terlalu berat. Nanti jadi besar dan berotot. Wanita pakai beban ringan saja” Anggapan seperti ini…

    Read more
    0
    0
  • Latihan kardio

    KARDIO SEBELUM SARAPAN OMONG KOSONG BELAKANG (BAGIAN 4)

    By

    Di bagian ketiga, kita melihat dengan lebih detil bahwa bagaimana latihan kardio sebelum sarapan mempengaruhi metabolisme tubuh juga dipengaruhi oleh…

    Read more
    0
    0