SISTEM FITNESS KAMI

Oktober 25, 2017 fitnessindonesia

SISTEM TIM FITNESS KAMI

Untuk memberikan layanan fitness terbaik di Indonesia, kami menggunakan Sistem Fitness Stellar yang terdiri dari 5 tahapan. Sistem inilah yang membuat kami memiliki tingkat keberhasilan yang jauh lebih tinggi dibandingkan layanan atau tempat fitness lain. Hal ini mungkin terjadi karena sistem ini mengimplementasikan assessment secara berkesinambungan sehingga anda bisa selalu berkembang sesuai tujuan fitness dan kesehatan anda dengan aman dan efektif.

Berikut adalah 5 tahapan Sistem Fitness Stellar :

CONSULTATION & TRAINING

Setiap orang adalah unik dan memiliki tujuan masing-masing. Pada tahap ini, kami akan mempelajari lebih dalam tujuan, kondisi, dan situasi anda dan bersama-sama kita akan menyusun pondasi program latihan dan diet anda agar sesuai dengan tujuan dan kebutuhan anda.

ASSESSMENT

Sesaat setelah bergabung, melalui beberapa tes, kita akan bersama-sama mempelajari fleksibilitas sendi-sendi anda, mobilitas tubuh anda, keseimbangan hormon anda, serta kadar lemak dan massa otot tubuh anda. Hasil dari tes-tes ini akan kami perhitungkan dalam merancang program latihan dan diet anda sehingga program anda pun terjamin mampu memberikan anda hasil maksimal.

CUSTOMIZED & PROGRAM DESIGN

Dari perbincangan kita di tahap 1 dan hasil tes-tes di tahap 2, kami tahu cukup detil mengenai anda untuk merancang program latihan dan diet anda secara lengkap. Program ini memuat jelas apa yang akan anda lakukan di gym dan bagaimana, kegiatan tambahan apa yang perlu di luar gym, bagaimana menentukan jenis dan porsi makanan anda serta suplemen apa yang mungkin membantu anda.

CONSTANT SUPERVISION & TRACKING

Tim pelatih kami akan membimbing anda di setiap sesi latihan anda dari awal sampai akhir. Kami akan selalu memandu anda dalam melakukan setiap gerakan latihan di gym dengan aman dan efektif. Di saat yang sama, kami selalu memantau perkembangan latihan anda di gym secara langsung dan mendiskusikan pola makan anda di luar dengan teliti.

REASSESSMENT & ADJUSTMENT

Secara berkala, kami akan menguji ulang anda dan menyesuaikan program latihan dan diet anda sesuai hasil tes ulang anda. Di saat yang sama, kami juga akan meminta feedback dari anda mengenai program dan perkembangan selama beberapa minggu terakhir. Dari apa yang kami dapat, kami akan menyesuaikan ulang program anda sehingga hasil yang anda peroleh pun bisa konsisten dan berkesinambungan.