Archive for June, 2018

  • manfaat vitamin C

    Vitamin C – Apakah Pentingnya?

    By

    Bukan rahasia lagi, banyak sekali tersedia suplemen vitamin C di luar sana. Kemungkinan besar, anda adalah salah seorang yang mengkonsumsi…

    Read more
    0
    0
  • tips membakar lemak

    13 Tips Membakar Lemak – Tanpanya Anda Pasti Gagal

    By

    Saya tidak akan banyak basa-basi disini. Di blog post ini, saya akan memberikan anda 13 tips membakar lemak yang saya…

    Read more
    0
    0
  • latihan beban 2

    Train to Failure – Cara Latihan Beban Efektif Bagian 2

    By

    Di blog post sebelumnya, kita telah memulai pembahasan kita mengenai salah satu metode atau teknik latihan beban yang populer, yaitu…

    Read more
    0
    0
  • panduan memilih latihan

    Panduan Pemilihan Gerakan Latihan untuk Membangun Power

    By

    Berdasarkan penelitian Brad Schoenfeld dan timnya di tahun 2014 (1), metode latihan ala powerlifting dan bodybuilding, akan membawa hasil hypertrophy…

    Read more
    0
    0
  • kafein dan kopi sebelum latihan

    Review Penelitian : Kafein dan Kopi Sebelum Latihan Apa Benar Membantu

    By

    Akhir-akhir ini, kopi, atau lebih tepatnya, kafein (yang selain terkandung di kopi, juga terkandung di beberapa suplemen “fat burner”, “ekstrak…

    Read more
    0
    0
  • tujuan fitness

    Realistiskah Tujuan Anda Coba Cek Disini (Bagian 1)

    By

    Secara anda membaca blog ini, saya yakin bahwa anda sudah memiliki tujuan yang jelas di pikiran anda, mengapa anda menjalani…

    Read more
    0
    0
  • waktu latihan

    Fitness Tips : Kapankah Waktu Ideal untuk Latihan

    By

    Tidak pengaruh apakah anda sedang menjalani latihan beban atau latihan aerobik secara rutin, saya yakin sangat sering anda menemukan informasi-informasi…

    Read more
    0
    0
  • berotot

    Fitness Tips : Tambah Kuat Tambah Berotot

    By

    Sering saya mendengar ketakutan seperti ini, “Coach kalau bebannya nambah terus, saya akan makin kuat terus, nanti lama-lama ototnya jadi…

    Read more
    0
    0
  • bahaya minyak ikan

    Minyak Ikan, Sangat Berbahaya Untuk Anda

    By

    Minyak ikan sangat bermanfaat untuk kesehatan anda? Tunggu dulu. Jangan langsung menjawab iya. Karena ternyata, sumber makanan ini, yang biasa…

    Read more
    0
    0
  • teknik squat yang benar

    Fitness Tips : Apa Benar Squat Bahaya Untuk Lutut?

    By

    Banyak orang (sayangnya) takut melakukan gerakan latihan squat, khususnya full squat dimana kita harus jongkok hingga sendi lutut menutup sepenuhnya…

    Read more
    0
    0